随着人民生活水平的提升，儿童摄入高糖高热量食物的可能性越大，加之疫情的影响，户外活动的减少，儿童肥胖（obesity）患病率呈现逐年上升趋势。
1、肥胖可能会给孩子带来哪些危害呢？
●心血管系统：高血压、血脂异常、高尿酸血症、代谢综合征、心脏结构与功能受损及早期动脉粥样硬化等。
●内分泌系统：胰岛素抵抗和2型糖尿病、性早熟、多囊卵巢综合征等。
●呼吸系统：哮喘、睡眠呼吸暂停。
●其他：脂肪肝、心理行为障碍、骨科并发症等。
2、如何判断孩子是超重还是肥胖？
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m2），作为2岁及2岁以上儿童超重与肥胖的标准测量方法。
超重：BMI≥同年龄同性别人群的第85百分位数，但第95百分位数。
肥胖：BMI≥同年龄同性别人群的第95百分位数。
3、儿童肥胖的生活方式干预。
总体原则：减少能量摄入和增加能量消耗。
饮食调节：调整饮食结构和饮食行为。主要限制糖果、糕点、饮料、油炸食品和膨化食品等食物；在饥饿时，优先选择低脂低热量的食物，如低脂奶制品、新鲜蔬果等。在饮食行为上，减少快餐食品、在外就餐及外卖点餐；进食速度不宜过快，每餐时间建议控制在20~30min。
适当的活动：儿童每天至少累计达到60min的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每天屏幕时间限制在2h内。
睡眠干预：睡眠不足是导致儿童肥胖的重要高危因素。因此对于存在睡眠障碍的儿童要进行干预，养成良好的睡眠规律、睡前避免参与较兴奋的活动等。
4、儿童肥胖的治疗。
对于有明确病因的继发性肥胖或伴有肥胖并发症的患者，需要病因治疗或相应的并发症治疗。针对儿童和青少年超重和肥胖的防止方面，除了生活方式干预，还包括心理行为干预、药物治疗以及代谢减重手术等。