人们的生活水平越来越高，除了对金钱的向往，那便是对长寿的追求了。世间哪个人不想长命百岁又腰缠万贯呢？但是追求长寿的道路上，有些人反而越走越远，不良的生活作息和饮食习惯，不仅不能长寿反而引起这类疾病缠身，很多人的身体都不只患有一种疾病哦，可能这就是导致短命的元凶！那么该如何长寿呢？我们倒不如反过来思考，不能长寿的问题出在哪里？寿命短的人们往往都有这么几个共同点，这就是小编今天要讲的内容。
第一，肚子大。当然是排出女性正常的怀孕状态，其他情况下无论男女，腹部都有肿大的现象，有人也称之为啤酒肚将军肚，而这可不是个好现象。因为我们很多器官都集中在肚子里，如果是肚子很大就代表脂肪过度积累，想想肚子里原本健康的器官都被厚厚的脂肪包裹住，那器官还能正常运转吗？只能会越来越糟糕！比如心肝脾脏，和大肠小肠等，身体脏器都出了问题，哪里还有长寿之道。
第二，脖子粗。脖子比正常人胖，可能不仅仅是自身肥胖的原因，还有可能是自己病态了。这就不是只影响颜值的问题了，脖子是连接身体和大脑的道路，过度肥胖就会导致心脑血管疾病发生，而瘦子就很少有这种情况，所以过度肥胖也可以说成是一种病。
第三，熬夜，或者过度睡眠。有些人是一夜不睡，有些人是一睡不醒。这都是两个极端，对身体都有害处。熬夜猝死的人群日益增多，就算是压力再大，也要知道放松自己才行！睡眠少了，身体一直处于透支状态，不仅身体素质下降，而且会造成肥胖，一般来讲成年人要保证每天7小时左右的睡眠时间，给自己身体放个假，才能维持白天正常的工作运转。
第四，爱生气。网上有个段子，有人问一个老奶奶为什么那么长寿，老奶奶回答说：因为我不爱管闲事。这就说明了一切，有些老年人就是因为管得太多，操劳过度，甚至经常脾气暴躁引发身体疾病。中医里讲怒伤肝，而肝脏一出问题，整个身体都会出现问题，可不就离长寿越来越远了！所以无论如何都要了解自己，知道该如何疏导情绪，切不可做一个闷葫芦。
第五，懒惰。不用则废，这四个字说的不仅是大脑，还有四肢。大脑长时间不用就会功能衰退，患有痴呆的几率就大大增加。而身体也是，长时间不做运动也是会导致素质下降。不一定是去健身，平时跳绳，散步，打球也是运动，无论以什么样的形式，动起来总没错！