大家好，我是小杨。我们平时在生活中总是有着各种各样的习惯，这些习惯有好有坏，好的习惯当然要继续保持，但是那些不好的习惯我们就要尽量地去改正它，下面就让我给大家说说我们最常见的不良习惯有哪些吧。
第一就是吸烟。我们都知道吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。据统计，光我国烟民的人数就有3亿多人，每年全世界每年因为吸烟使多万人失去生命，其中有多万人缘于一手烟，有大约万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。这样的数据简直让人触目惊心，所以我们一定要记住：珍爱生命，远离烟草
第二就是熬夜。据了解，熬夜不仅对皮肤有危害，长期熬夜的人皮肤会出现松弛.干燥.长满色斑，还回损伤眼睛，长时间熬夜会使眼睛出现疲劳，造成视力下降.模糊。长期熬夜更会损伤大脑，会出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况，还会降低身体的免疫力。所以我们平时一定要保持良好的作息习惯，早睡早起，不要长期熬夜
第三就是酗酒。我国每年因为喝酒导致70万人丧命。酗酒不仅会对自己的身体健康造成很大的危害，同时还会危及他人生命
第四就是暴饮暴食。据权威医生解答，患者长期暴饮暴食，会造成肥胖、躯体疾病、血糖异常，具体如下：首先，肥胖：患者容易出现肥胖问题，因为长期的暴饮暴食，很容易吃得过多，并且大量地进食会让自己脂肪增加，最终导致超重和肥胖问题。其次，躯体疾病：长期的暴饮暴食会加重胃肠功能的负担，患者会出现胃下垂、胃肠道消化功能下降、肠道功能紊乱等一系列躯体疾病，甚至会出现腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、便秘等一系列问题。然后，血糖异常：长期暴饮暴食很容易出现血糖的问题，从而有可能会患上2型糖尿病。
以上就是我为大家带来的平时最常见的不良习惯，如果大家有什么见解欢迎在评论区留言，小编也会不定期抽取优秀评论送出我们的粉丝福利哦。