TUhjnbcbe - 2025/1/2 19:04:00
生活越来越好，人们就很在意自己的形象，特别是对于自己的身材很看重，不想自己因为肥胖，遭到别人议论或嫌弃。不管是明星，还是周围的朋友们，都在努力做一个瘦子，身材好才能展现个人魅力，人也会比较自信，而且过于肥胖，会给健康带来问题。现在人吃得比较好，又缺乏运动，就很容易引发肥胖。为了有更好的身材，就会去努力减肥，身材过于肥胖的人，减肥情有可原，有些人明明不胖还要去减肥，主要是对肥胖标准不了解，你到底是胖还是瘦，及时了解清楚，对健康和减肥都有利。判断肥胖的标准是什么？估计多数人都会回答体重，事实也是如此，现代人判断身材好差，都是通过体重来衡量。却不知道人是胖还是瘦，起主要决定作用的是体脂率。所谓的体脂率，就是体内脂肪占总体重的百分比，体内脂肪分为两部分，一个是皮下脂肪，另一个就是内脏脂肪。皮下脂肪影响整体外观，内脏脂肪则是会给体内器官造成威胁，引起相关疾病，还是需要多