我是一名国家二级运动员，也是一名健身减脂教练，专注于减脂塑形。
有小伙伴很好奇，肚子这么大，里面到底是什么呢？这里的肚子大不是指怀孕的肚子大哦，是指肥胖的肚子大，特别是结了婚的男人，不仅搞大了老婆的肚子，也搞大了自己的肚子。我们来看看肥胖的肚子大，里面都是些什么呢？
大肚子里面有什么？
BBC有一部关于解剖肥胖者shi体的纪录片，叫Obesity:ThePostMortem（纪录片画面可能会引起不适，胆小者或胃浅的人慎点），两个解剖专家解剖了一具“过度肥胖”的女性shi体，用最直观的方式告诉大家肥胖者的内部是什么样子的。
1、皮下脂肪
划开肚子第一个看到的是皮下脂肪，如下图（动图就不放了）。
一般成年的男性腹壁的皮下脂肪厚度为5~15毫米。小于5毫米为偏瘦，大于15毫米则为肥胖。一般成年女性腹壁的皮下脂肪为12~20毫米左右，小于12毫米为偏瘦，大于20毫米则为肥胖。肚子大的肥胖者皮下脂肪会显得非常厚，严重肥胖的人皮下脂肪可以高达4~5厘米那么厚！
皮下脂肪是可以通过饮食控制和运动来减下来的，也可以通过抽脂、吸脂手术来抽掉。
2、内脏脂肪
内脏脂肪和皮下脂肪是不同的，内脏脂肪围绕在我们身体的脏器周围。主要就在我们腹部这一块。内脏脂肪对于我们的身体健康有着意义重大。一定量的内脏脂肪是我们人体所必需的，因为一定量的内脏脂肪围绕着我们的人体脏器，对我们的内脏起到保护、支撑和稳定的作用。但是过多的内脏脂肪会导致内脏系统的负担加重，造成功能紊乱，对血糖、血压、血脂有较坏的影响。
内脏脂肪的危害是远远大于皮下脂肪的危害。而且抽脂是无法消除内脏脂肪的，只能通过饮食控制和规律运动来消减。当然，对于一些减肥效果不佳的人群来说，尤其是患有高血压、糖尿病等一系列疾病的人群，也可以尝试一下手术减肥，比如微创的手术有切除一部分的胃，这样就可以减少自身的食量，吃一点就饱了，减肥效果相对比较好一点。瘦下来之后，糖尿病和高血压也会有所改善，只是要保证摄入的食物营养均衡。
被解剖者的内脏器官也超大，她的心脏是克，正常人的心脏是克。
一些网络上超胖的人群（例如多斤的浩南）也是通过切除一部分的胃来达到减肥的目的地，当然也是为了保命。这样瘦下来也超快，但是皮肤难免会显得松弛。
总结
简单来说，肥胖者肚子里大部分就是脂肪。
肥胖对于整个人的影响是全面的，过度的肥胖，会给人体的器官造成压力，最终哪个器官支撑不住了，整个人也就崩了……
总而言之，腹部有赘肉的小伙伴，必须要降低自己的体重，努力的进行减肥，通过饮食控制和规律运动让自己瘦下来，瘦下来身材好看了，人也健康了，就算生病挂水护士也能很好找到你的血管！
感谢阅读，我是减肥教练小杨，有什么健身减肥的疑问，可以留言，小杨教练有问必答，希望我的分享可以给大家带来帮助，有更多问题