你变胖了，最近去哪玩了
你变胖了吗？最近去哪儿玩，晒得很黑啊！变胖，变黑，大概是女人最怕听见的评价。不只是女性怕胖。男性也不喜欢“发福”欧美各国把肥胖视为一种慢性病。因为它对人类健康的威胁日趋严重，并且在国际上迅速蔓延。
胖不是病，但过重可会要人命
肥胖被视为健康大敌，主要是因为肥胖是一切慢性病的源头。除了高血压、心脏病、脑中风、糖尿病、痛风、脂肪肝之外，肥胖也会增加罹患癌症的风险，包括大肠直肠癌、食道癌、胰脏癌、胆囊癌、肝癌、胃癌、肾脏癌、和乳癌、子宫颈癌、子宫内膜、卵巢癌、前列腺癌、等多种癌症，都以肥胖关系密切。啊，太多癌了听听就很怕。希望你一个也没有。
肥胖中年女性得胆囊炎的几率也比较高。还有研究发现，超重妇女月经失调的比例较高，更年期也来得较早，肥胖一族，还饱受退化性关节炎，睡眠呼吸中止的痛苦与威胁。
根据统计，台湾地区有近35%以上的人有超重及肥胖的问题。什么叫超重、肥胖，可是有标准定义的。世界卫生组织（WHO）用身体质量指数(BMI)来衡量，亚洲人因为身体脂肪含量较高，所以（WHO）的理想体重基准值是BMI≥18.5≤22.9，BMI超过23为超重，大于25就算肥胖。台湾地区的标准则是，也就是BMI在18～24之间为标准。大于24是超重，超过27才上肥胖，虽然宽容了一点，但保守估计，台湾地区仍有万成人体重超重，万人肥胖。
那么这个用(WHO)(BMI)到底是怎么算呢
下面来举个例子
用BMI(bodymassindes,)缩写成BMI“身体质量指数”来计算:
体重(公斤)÷身高(米)的平方
例如身高1.60米，体重50公斤的人，其身体质量指数为:
50÷(1.6x1.6)=19.5。
用另一个更简单的方法则是量腰围:
男性腰围超过90厘米(约2.7尺)，女性腰围超过80(约2.4尺)，就称为肥胖。
那么你们的指数是多少呢？快去算一算吧。