好身材是每个女孩儿都梦寐以求的，但是完美的毕竟只是少数，大多数人或多或少存在着身材上的不足，看起来就挺不美观的。冬天穿的厚了还能遮着，可一到夏天，大家穿衣都变得轻薄了，身上的肉也都藏不住了。
有些人是非常神奇，哪儿都不胖就胖肚子，全身肥肉都长在了肚子上。这种体型现在挺常见的，也不见得就发生在中年人身上，年轻人也有很多，毕竟大家无论是学习还是办公都会久坐，时间一长肚子上有赘肉就不新鲜了。
一、有一种胖叫“腹型肥胖”
胖分很多种，有些是哪儿都胖，胖的很匀称，这种就叫做均匀型肥胖。而有些人四肢纤细，唯独肚子上有大量赘肉，这种就被我们称为腹型肥胖。肥胖有些是基因决定，但是腹型肥胖是个例外，它是由生活习惯和饮食习惯造成的。
通常来说，它所表现出来最显著的特征就是肚子大、腹部微微隆起，腰看上去比臀都宽，而身体的其他地方都较为纤瘦，四肢也比较细，和肚子反差明显，看起来很不协调。
导致腹型肥胖的原因：
①生活方式:久坐不动大概是现在很多人的一个生活常态，一部分原因是条件限制，工作起来一坐一天很正常，没什么机会能动起来，另一个原因就要从我们自身找了，有些时候即使休息了也想追追剧、打打游戏，懒得去运动。这样的生活习惯就很容易引起脂肪在腹部囤积，也就引发了腹型肥胖。②饮食习惯：除了不爱动，吃的不健康也是导致腹型肥胖的一个重要原因。公司离家远的话，早上急急忙忙赶时间要么不吃了，要么就是街边买点，中午就是外卖居多，晚上一加班也做不了饭就又在外面吃了。外面的饭难免油大、口味重，时间久了怎么能不吃胖。
二、腹型肥胖的2种穿搭雷区
小肚子恐怕是很多女生的痛点，穿衣服凸出一块来真的很影响整体的美观，显得整个人臃肿油腻。所以有此困扰的女生在穿搭是一定要注意，不要把自己的缺点暴露，尤其是一些雷区千万不要踏入，否则会让你造型起来非常糟糕。
雷区1：浅色衣服
腹部有赘肉的妹子一定要谨慎选择浅色衣服，大家都知道浅色有着膨胀感，穿在身上显胖，会放大肚子大的缺点。而且浅色衣度的曝光度高，大家很容易会把视线聚集在你的凸出的肚子上，如此一来你的赘肉就真的藏不住了。
错误示范1：
这种浅色的修身款连衣裙，穿在身材匀称纤瘦的女生身上很能体现出曲线感，而且清新甜美，但是如果是有小肚子的女生来穿就不一样了，凸起的小腹在浅色衣服下被暴露的一览无余。
错误示范2：
浅色的裙子不能穿，浅色的上衣同样不行。还是浅色的膨胀原理，尤其是在上半身使用它，这对小腹有赘肉的女生来讲就是非常不明智的做法。如果是宽松的版型放下来遮住还好，但是像这种塞进裤子里的就更显肚子了。
雷区2：紧身款
除了浅色不能碰，紧身款的衣服也是一个雷区。无论是紧身的上衣还是紧身裤、包臀裙或者是紧身连衣裙，这些衣服在小腹的紧绷会勒出赘肉来，本来是要藏肉的，这样反倒把肉给暴露出来了。
错误示范1：
包臀裙是非常显身材的时尚单品，但是它对身材的要求也很苛刻，腰部以下但凡有点赘肉都能给你显出来，腹部的就更明显了。所以有小肚子的女生咱们还是不要轻易尝试这种裙子了，否则勒出赘肉真就尴尬了。
错误示范2：
上装也是一样，紧身的上衣有小肚子的妹子赶紧绕开吧。对待赘肉我们的一贯原则就是遮，能藏着绝不能让它露出来，但是紧身款的衣服过于修身，藏肉根本不可能，而且还会让你的肚子轮廓清晰显露。
三、掌握这3招遮肉大法，轻松打造出S曲线
吃东西的时候当然很快乐，但是过了嘴瘾又不想运动减肥，这小肚子可就找上门了，那就只能想办法解决它咯。刚才我们已经分析过腹部有赘肉的穿搭雷区，接下来就要给大家分享一下，有小肚子该怎么遮肉穿衣。
1.选择宽松款
前面提到不要选择紧身款，会勒出赘肉暴露缺陷的，正确的做法应该是选择宽松款，这样才能更好的隐藏腹部的肉肉啊。宽松的衬衫或者右边这件oversize的卫衣都能起到遮肉的效果，如此一来谁还会看见你的小肚子呢？
正确示范：
除了宽松的上衣以外，还可以选择这种H版型的连衣裙，上下一样的宽度没有修饰出腰身，但是这正是我们所需要的呀，这样的直筒版型不是能轻松遮住腹部赘肉吗？而且不仅能优化身材，还是打造时尚感的人气单品呢。
2.提高腰线
要想解决肚子上的赘肉问题，除了利用宽松的衣服来遮，还可以曲线救国，通过提高腰线来把隐藏小肚子，不仅能藏肉还改善身材比例，真是一举两得。像是上图把上衣塞进下装的做法就能起到提高腰线的效果，小肚子是不是不见了？
正确穿搭：
提高腰线的方法有很多，上衣下塞属于简单粗暴的，还有一种方法是用腰带强化出腰线的位置来。加入了腰带以后，整个人的比例都看起来更好了，而且由于腰线提高小腹就显得相对靠下裙子一遮再也显不出来了。
3.深色系穿搭
色彩的选择也很重要，浅色使人膨胀，而深色却有着很好的视觉收缩感，所以有小肚子的女生可以多尝试深色系穿搭。像上图中的墨绿色的裙子和黑色的套装都有很好的遮肉效果，非常显瘦。
正确示范：
不只是裙装，深色的裤装穿搭一样能显瘦。这套黑色吊搭黑色外套搭蓝色牛仔裤的穿搭就很有示范意义，腹部的赘肉被很好地隐藏了起来，姐妹们你们学会了吗?