在现在的生活中，肥胖的原因比我们现象的复杂多了，因此胖人有各自的胖法，肥胖主要是体内的脂肪太多导致的，脂肪所在的部位不同，肥胖也不同，可以分为①全身型肥胖②苹果型肥胖③梨形肥胖。今天就和大家讲讲苹果型肥胖这个隐形的杀手。
什么是苹果型肥胖？
苹果型肥胖也叫中心型肥胖、腹部型肥胖，是肥胖者的多余脂肪主要在腹部周围沉积，导致腹部脂肪过多，看起来就和苹果的外形一样，肚子很大。从外形来看，比如女的有“游泳圈”，男的有“啤酒肚”，但是四肢比较匀称。苹果型肥胖有一个判断标准，一旦男性腰围＞90㎝，女性腰围＞85㎝，就属于苹果型肥胖。
为什么说苹果型肥胖是隐形的杀手？
苹果型肥胖的脂肪都沉积在腹部，而腹部脂肪比其他部位的脂肪新陈代谢更加活跃，因此脂肪更容易进入血液系统，从而导致高血压、高胆固醇血症的发生。再者，腹部的脂肪大多都围绕在人体的心脏、胰腺、肝脏等重要器官周围，一旦脂肪细胞沉积到心脏和胰腺中，就会引发心血管和糖尿病等一系列的疾病。而且有研究表明，苹果型肥胖的孩子患有脂肪肝，糖尿病的几率也是正常孩子的10倍。而苹果型肥胖的肥胖女性更容易死于心脏病发作和脑中风。
该怎么治疗苹果型肥胖？
一，饮食：控制热量和脂肪的摄入量，多吃膳食纤维含量高的食物（如糙米、燕麦等），有利于体内的脂肪消耗；
二，运动：坚持做运动，加强腹部的锻炼，有条件的话可以做一些仰卧起坐和呼啦圈，避免久坐；
三，减重手术：现在临床上有袖状胃和胃旁路的手术方式。早在年Kremen等完成了世界上第一例空、回肠旁路术，由此开创了手术治疗肥胖症的先河，经过数十年的临床经验积累，减重手术已经成为治疗肥胖症、2型糖尿病等代谢性疾病的有效方式，而且还是可以获得长期且稳定减重的唯一治疗方式。
俗话说“好钢要用在刀刃上”，对于苹果型肥胖，更是如此，及时认清自己是否属于苹果型肥胖，及时就医找到适合自己的减重方法，还自己一个健康的身体。