曾几何时在我们印象中的胖，应当是肥头大耳，腰肥肚圆的。可是随着时代变迁，一种新式的胖法诞生了，那就是“人瘦肚子大”，这是啥子情况，难道是肚子里有哪吒了？其实啊，并非你肚子有了个哪吒，这种情况一般是与家族和遗传有很大的关系，当然也有另外两种情况就是脾虚和不运动。这些都是有方法可以瘦掉的，快来了解一下吧！
首先要找到你人瘦肚子却大的原因：
其一：脾虚
人看上去很瘦，肚子却很大是脾虚最典型的症状之一，现如今有很多人都有这种情况出现。脾在我们人体中主要承担转化和运输的功能，如果脾虚就无法排出，那么体内的水、湿、热、寒就会滞留，那么就会常常出现大肚子、便秘的情况！
处理方法：脾虚的人大部分是因为湿气太重，平时饮水只能饮用热水或者温水，多食五谷杂粮，刺激性的食物少吃一点。
其二：不运动
第二种就是长期不运动，而造成的的了，这种情况最常出现在IT和白领人群中间，由于长期不运动，腹部得不到锻炼，久而久之，就会造成脂肪堆积在腹部，形成大肚子的情况！
处理方法：餐后或者餐前饮用一杯蜂蜜水，下班后若有闲暇时间，应坚持每日慢跑40分钟！
其三：遗传
如果家中长辈，皆属于大肚子，你又不是前两种因素形成的，那么基本确认是遗传性肥胖无疑了。
处理方法：遗传性的大肚子，会比前两种不好处理。不仅在饮食上需要控制，在平时也要多加锻炼，建议每天食用的热量控制在大卡左右！如果可以接受健身的话，建议一星期到健身房三次撸铁！
想要瘦掉肚子，有三点要做到，其一是有氧运动，其二是撸铁，其三就是饮食管理大家都记住了吗？
人瘦肚子很大该怎么减肥？