如果你曾经尝试减肥，却发现并不是那么容易减掉，或者刚减掉没多久，体重就又胖回来了，那么，请先不要自责，也许是因为这些原因。
很多时候或者说大多数人，当我们减轻体重的时候，会触发体重减轻的保护机制，有些因素我们可以控制，但是，有些我们不能控制，我们可以适当的调整方法，让减肥变得更加彻底。
今天，我们不谈如何减肥，也不谈究竟你是否可以减肥，我们今天只