大家好,我是梦想是个猪,今天为大家带来的是一款体脂秤的使用体验。
自从家里二宝出生之后,我的体重就开始有点不受控制了,这可能一方面和心宽体胖有关,另一方面也说明自己已经人到中年,新陈代谢开始不断下降。尤其是最近这一年,体重增加得让我自己都有点汗颜,所以不得不开始考虑减肥的事情。
要控制体重,除了要减少摄入的热量,还必须保持一定的运动量,同时还要避免体内肌肉的快速流失,这对于我这种工作比较繁忙且又喜欢各种甜食的人来说确实比较困难。好在,经过持续的不懈努力,起码在年已经过去的这八个月时间里,体重并没有继续增加,而且比起去年最重的时候,整整减轻了3.5公斤。
这大概已经是我能做到的最大的努力了吧。
在控制体重的过程中,需要随时