白癜风正规专业治疗 http://nb.ifeng.com/a/20200114/8061710_0.shtml文丨崔妈（文章原创，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）引言：现在社会大多以瘦为美。很多女性为了减肥也是使出了各种手段寻找各种方法。生完孩子的宝妈更是会为了恢复身材而努力减肥，相信很多妈妈都会抱怨生完孩子后，自己的体重是再也下不去了。体重斤创下世界纪录，嫁给高富帅生2个儿子，如今现状令人感慨但在国外却有这么一个女人，却在努力增肥。这个女人就是苏珊娜。苏珊娜在16岁以前体重是正常的，和一般人没有什么区别。但16岁之后的她胃口却大开，吃再多东西仿佛都不能满足她的胃。检查之后才发现自己得了暴食症。在不到几年的时间内，苏珊娜的体重一下子飚到多斤。肥胖带给苏珊娜很多疾病，比如脂肪肝等等。因为太过肥胖，所以苏珊娜也无法正常行走，只能靠轮椅来移动身体。就在她对这一切感到绝望的时候。她的丈夫皮埃尔对是他一见钟情，展开热烈追求，在这之后两人完婚。皮埃尔是当地有名的高富帅，但他一点也不嫌弃苏珊娜的肥胖，两人还生下了2个儿子。生完孩子的苏珊娜梦想就是成为世界上最胖的女人。在年的时候，她的体重达到了斤，并获得了吉尼斯世界纪录。如今的苏珊娜一家人生活得十分幸福美满，令人感慨，这大概就是生活最好的模样。很多之前对苏珊娜不怀好意的人该失望了。很多孕妈在怀孕前后体重差别会很大。不少孕妈可能会因为自己体态变得臃肿而感到不开心。而孕妈怀孕后的体重也成为了一个热议的话题。那么孕期胖多少斤才比较正常呢？从医学的角度来说，孕妈们在孕期胖25斤是比较标准的。但是，每一个胎儿的大小不同。所以给孕妈们增加的体重也会有所差异。有的胎儿比较大，孕妈们就会增重比较多。胎儿比较小，增重也会比较少。如果孕妈们在孕期增重太多，很容易会引发妊娠期高血压综合症等等不好的症状。所以在孕期前三个月的时候，应该尽量保持身体不增重。如果体重增加了，也应该尽量维持在3斤左右。在怀孕三个月后，每一周的增重量不应该超过一斤。这样十个月下来，体重的增重量会在20到30斤之内，也就会是一个比较健康的状态了。很多孕妈可能会为了自己体重不增加的过分，所以在孕期可能会少吃。但这样既不能达到减肥的目的，还会使胎儿是发育的不健康。那么怎么样才能保证胎儿的营养又不胖呢？想要达到这样的目的，日常生活中如何选择饮食以及烹饪的技巧就显得格外重要了。在保证营养价值相同的前提下，孕妈们可以选择低热量的食物。这样不仅能够带给胎儿充足的营养，也不会让自己的身体摄入过多热量而导致肥胖。比如，可以多吃海带，紫菜，豆腐等等富含高纤维的食材，对于鱼类和肉类的摄入也要适量。这样在保证营养均衡的前提下，还能不使自己的身体过于肥胖。很多人可能会觉得在孕期孕妈体重增加得多才是比较好的。实际上这是一个误解。宝宝的发育和孕妈是否长胖并没有直接的关系。并且如果孕妈在孕期过于肥胖还会带来一些疾病。（配图均源自网络，侵删）我是崔氏育儿堂，更多有价值的育儿资讯，