现实中有这样一类人，明明吃得不多
但是体重还是biubiubiu往上涨
难道这就是传说中的“易胖体质”，喝口水都胖那种？
NO!NO!NO!别啥都往易胖体质上甩锅
要知道，吃得少不少并不是衡量胖不胖的唯一标准
吃得少，还容易发胖的根本原因还是在于你：吃错啦！
如果你时常觉得自己吃得很少，但依旧还是很胖，看看以下这些原因：
01吃的少，却忽略了热量高低
我们都说减肥就是要控制摄入量，注意！这里让控制的是食物热量的“量”
它才是影响我们肥胖的重要因素，而不是单纯看食物体积的大小！
你可能不知道，同样卡路里的热量，有些少到你塞牙缝都嫌松，有些则能撑到你扶墙！！
不信来看看这些图片，你可能会更有体会：
所以