TUhjnbcbe - 2024/8/23 16:21:00
“怀揣着满满的爱意，祝老婆三八妇女节快乐，却没想到挨了一巴掌！”来自已婚男性的委屈！“谁要过38妇女节，我是女神，当然要过女神节！”自从结婚生完孩子后，在老公眼里可能我就只有“体重一天天加，肥肉一捏一大把”的形容了。人家都说看身材就能知道，谁是结婚生过孩子的，确实！大多数女性在生育完后，都会出现“身材走样”的情况。根据《柳叶刀》的一项研究表明，我国平均肥胖率达到12%，肥胖总人数位居世界第一。其实不管是双十年华的女孩，还是三四十的女性、或者年龄更大的女性，多多少少都有一种烦恼，那就是“太胖了”。在时间年轮的碾压下，年岁也渐长，身边也总有人正在......减肥。多少斤才算肥胖？先看看你到没到这个标准！1、BMI值国际通用的肥胖指数，算法：体重(kg)/身高(m)的平方。正常人体重范围为18.5-23.9之间，如果指数在24-28属于超重，需要减肥；若是指数大于28，那就更加需要减肥了。2、腰围腰围能够大致反映一个人的脂肪分布情况，也是判断胖瘦非常重要的指标。按照世界卫生组织的标准，成年男性正常腰围≤85mm；成年女性≤80mm，若是超过了这个标准，初步判断为肥胖，也提示您需要减减肥了。3、体脂率指人体脂肪的含量。正常标准：成年男性体脂标准15%~20%，女性25%~30%。若是超过了正常标准，即使前面两项都合格，也提示您该减减肥了。肥胖带来的健康危害，不容忽视！1、癌症在18年《国际癌症杂志》中记录了一项万人的研究数据，明确了肥胖确实会增加子宫内膜癌、食管癌等18种癌症的患病风险。2、脂肪肝体重超标的朋友，血脂也会跟着升高，而肝脏恰好是对脂肪处理跟转化的地方，若堆积过多，势必会造成影响，出现脂肪肝。3、心血管疾病肥胖会导致身体内的低密度脂蛋白、胆固醇等高于常人，容易导致血栓的形成，进而引起冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。4、糖尿病肥胖者体内会存在高胰岛素的情况，胰岛在长时间的强负担下，会造成损伤，从而出现糖尿病。5、痛风肥胖的朋友大多会出现高血压、高血脂、高血糖等情况，而这些因素都会诱发痛风的发作。6、睡眠呼吸暂停综合征数据表明，肥胖人群患上该疾病的几率为50%~70%，一些人在睡觉时都会出现打呼噜，呼吸暂停的情况。减肥太难？我有办法帮您！1、改变饮食、生活习惯少吃或者忌口高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，限酒；多吃富含维生素、微量元素的食物，适量吃新鲜蔬菜、水果；不熬夜，避免久坐、久躺，安排好运动锻炼。2、选用赛乐赛奥利司他胶囊赛乐赛奥利司，它是目前获得我国药品监管部门批准的非处方药，也就是OTC减肥药，它的主要成分是一种脂肪酶抑制剂，由于只在肠道起作用，不进入血液循环、不参与机体代谢、不损伤中枢神经，所以赛乐赛符合世界卫生组织提出的“不厌食、不腹泻、不乏力”这三个科学安全减肥的标准。在这个以“瘦”为美的时代，想要减去身上多余的赘肉，确实药物减肥是一种既省时又省力的选择。若您也有类似的烦恼，可以在医师指导下使用。