当代人的审美是以瘦为美，拥有苗条的身材总是很多人的追求。但也有一些人盲目追求瘦，不顾身体健康；
那么体重和身高的标准是什么呢？什么标准才算是肥胖？接下来，让我们一起来看看。
#身高体重标准表#体重和身高的标准是什么?虽然以瘦为美，但也要瘦得健康，如果你想变得漂亮，不是越瘦越好，每个身高对应标准体重；
达到标准体重后，可以考虑塑形，这是减肥最安全的方法；
如果盲目追求瘦，很容易生病，体重和身高的标准主要有以下2种计算公式：
世卫组织有一套计算身高和体重的方法：
即男性的标准体重等于身高减去80，然后乘以70%；
女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式的身高是厘米；
以男性身高厘米为例，减去80乘以70%，得到70，说明男性身高厘米，70公斤是标准体重。
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另一种相对简单的计算方法是身高减去：
得到的就是标准体重，这里的身高以厘米为计算单位；
以厘米的女性为例，减去等于65公斤，所以厘米的女性标准体重为65公斤。
那么，你的身高体重到底达标了吗?0~18岁儿童身高增长的黄金时期，家长学会及时监测调整，让孩子更健康
▲胎儿期：营养均衡，防止胎儿过小或早产
胎儿从受精卵长到身长50厘米，体重6斤。
这些生长发育需要母亲在怀孕期间补充足够的营养。
母亲在胎儿期一定要注意摄入足够的蛋白质和钙，避免缺铁性贫血，避免营养不良。
只有预防早产，才能保证孩子出生时的身高体重达标。
0~1岁：吃饱睡足补维D，抓住猛涨期
孩子一岁就能长到75厘米，平均每月长2厘米；
尤其是在孩子出生前三个月，每月长4~5厘米。
一岁时，体重翻了两倍，达到20斤左右，平均每月长一斤。
体重的增加不仅是增加脂肪，更重要的是增加儿童骨骼的重量、内脏的重量、大脑的重量；
所以儿童一岁前的成长和发展对他的健康成长至关重要。
▲1~岁：辅食单独制作，牛奶是必不可少
身高每年长约10厘米，体重每年长约5斤。
一岁以后，孩子的牛奶量减少，食物摄入量增加；
应该注意不要懒让孩子吃成人食物成人，加上各种调味品，不利于儿童胃肠道消化，容易导致积食，影响食物的消化、吸收和利用。
辅食要单独制作，确保孩子每天吃毫升左右的牛奶。
▲~7岁：食物多样化，养成良好的饮食习惯
身高每年长7厘米，体重每年长4斤。
孩子~7岁上幼儿园，这个时候要培养孩子的习惯，比如定时吃饭，定时睡觉。
让孩子形成规律的饮食和睡眠，让孩子吃得更香，睡得更好，有利于孩子的成长发育。
▲7~10岁：给孩子补充足够的钙，为青春期长高做准备
每年身高7厘米，体重4斤左右。
7~10岁是儿童钙需求的高峰期。此时，儿童每天需要毫克的钙；
日常饮食给孩子吃富含钙的食物：各种豆制品、虾、鱼干、奶酪、芝麻酱、花生酱。
每天给孩子毫升的牛奶，最好选择每毫升含有毫克钙的高钙牛奶。
▲11~18岁：充足饮奶，积极户外运动
青春期男孩长28厘米左右，女孩长25厘米左右，体重以每年8斤的速度增长。
孩子正处于青春期，父母给孩子的饮食尽可能营养丰富；
少喝碳酸饮料，少吃甜腻零食，少吃高脂肪食物，让孩子吃一些营养密度较高的食物。
每天喝毫升牛奶，户外运动一小时。