TUhjnbcbe - 2024/8/15 15:54:00
近日，《中国肥胖患病率及相关并发症：万成年人的横断面真实世界研究》发布，这个数字版的“中国肥胖地图”显示：万成年受试者中，超重比例为34.8％，肥胖比例为14.1％。其中，湖南总体超重率为32.8%，男性达40.6%，女性为24.8%。这代表着每三个湖南人中就有一个体重超重。那么，造成湖南人肥胖都有哪些原因？男性为什么比女性更容易肥胖？如何科学减重？一起来了解关于“肥胖”的那些事吧。32.8%湖南人超重，重口味是原因之一根据数据报告，北方地区超重比例高于南方，超重比例前三名的省份是内蒙古、山东、河北，超重比例倒数三名的则是广东、海南、江西。湖南数据也非常惊人，总体超重率为32.8%，男性达40.6%，女性为24.8%。肥胖比例为11%，其中男性为15.6%，女性为6.4%。肥胖为何存在地域特征？医院内分泌科教授、大内科主任、湖南省肥胖及其代谢并发症工程研究中心主任、湖南省预防医学会肥胖防治专业委员会主任委员吴静教授介绍，根据研究，我国肥胖人群确实呈现北高南低的趋势。湖南人的饮食格言是“油多不坏菜”，饮食重油重盐是湖南人肥胖的因素之一。饮食中重油重盐，摄入过多的热量，会导致肥胖症的发生。长期摄入高油高盐饮食，会增加体重和腰围，从而导致肥胖症的发生。男性更容易肥胖多与压力和情绪有关报告数据显示，从肥胖的“性别差异”来看，超重和肥胖在男性中比女性更普遍，超重男性占比41.1，女性占比27.7%，肥胖男性占比18.2%，女性占比9.4%。男性更容易肥胖有几方面的原因，通常与其在生活或工作中所受压力和情绪有关。一是长期的过高压力和不良情绪易导致内分泌激素分泌紊乱，主要是应激激素-肾上腺糖皮质激素（既公众通常所指的激素）分泌大量增多，起到对抗胰岛素作用，增加腹部脂肪堆积，引起以“将军肚”为特征的腹型肥胖。二是为缓解压力和释放情绪，男性常常会采取喝酒和过多进食等不良生活方式为手段。除过量进食外，酒精往往也会产生大量的热量，这样也会促进肥胖形成。三是睡眠问题。长期的睡眠不足或不规律，也会通过打破能量平衡而导致男性肥胖。另外，从肥胖的“年龄差异”来看，超重和肥胖的比例在不同年龄段的男性和女性之间存在差异，男性的“肥胖高峰年龄”通常比女性小。男性超重患病率在50至54岁达到峰值（55至59岁保持不变），女性则是在65至69岁达到峰值；男性的肥胖患病率在35-39岁达到峰值，而女性则是70-74岁。肥胖的标准：重点