TUhjnbcbe - 2024/6/21 21:21:00
根据中国脂肪肝防治指南的数据显示，我国成人脂肪肝的患病率高达12.5%~35.4%，这个比例非常高，这就意味着每3~4个同年人中就有一个脂肪肝患者，由于早期脂肪肝症状不够明显，很多人对脂肪肝的危害了解不足，实际上脂肪肝如果没能得到有效控制，是可以转化为肝硬化、肝癌的，不仅如此脂肪肝还与多种疾病密切相关，如心脑血管疾病。脂肪肝危害很大，但值得庆幸的是早期脂肪肝能够完全逆转，因此如果早发现早治疗非常重要，那么早期脂肪肝有何表现呢？怀疑自己有脂肪肝？这4个表现对照一下，中得越多几率越大！腹部肥胖虽然说并不是所有胖的人都会患脂肪肝，但相关数据显示约有55%的肥胖人群易患脂肪肝，尤其是腹部肥胖者，腹部肥胖和脂肪肝密切相关，通过对脂肪肝患者的观察发现他们最明显的一个特征就是腹部过度肥胖。食欲不振食欲不振可能是我们在生活中最常遇到的症状之一了，脂肪肝也可导致食欲不振，当然如果除了食欲不振还伴有疲劳、厌油腻、腹痛、腹胀肝区疼痛等表现，主要考虑肝脏相关疾病，比如脂肪肝。蜘蛛痣蜘蛛痣的出现和肝脏对雌激素的灭活能力减弱有关。蜘蛛痣多出现与肝脏相关疾病，如急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等。蜘蛛痣主要出现在血管丰富的皮肤表面，如面部颈部手背部等，它是皮肤的小动脉末梢扩张而形成的血管痣，压之褪色，但解除压力后又会恢复原样。黄疸黄疸是由机体的胆红素代谢紊乱所致的，这些胆红素通过血液侵润到皮肤、巩膜，从而出现巩膜发黄、皮肤黄染表现，少数的脂肪肝患者会伴有轻度黄疸，当脂肪肝被治愈后黄疸自行消失。早期脂肪肝如何逆转？首先就是养成良好的饮食习惯，对于经常高热量、高脂肪、高盐、高油饮食的人，一定要改善饮食方式，做到清淡饮食，不仅如此还要戒烟戒酒，日常生活中多吃粗粮，多吃蔬菜水果。其次就是多运动，保持足够的运动量，就能够消耗脂肪，减轻体重，降低肝脏中脂肪比例，从而逆转脂肪肝，建议脂肪肝患者每周至少进行5次以上的有氧运动，每次运动至少半个小时。最后就是保持定期体检的习惯，实时观察脂肪肝的发展情况。