荷叶有降低人体对脂肪吸收的功效，也就是说只是单凭喝荷叶，不会使人变胖，他阻止了人体对油脂的吸收，而且会排除多余的油脂，但是，他并没有减肥的效果，多喝了会降血压。常年堆积在体内的固体脂肪需要运动来消耗，当然，和也可以用来维持体型，不会变胖。
决明子能润肠通便，降脂明目，有一定的减肥效果。决明子性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，长期服用会引起腹泻。肚子有赘肉，光靠喝决明子效果也不理想。
可以试试桑叶荷钱茶，就是用荷叶、决明子加入桑叶、山楂、罗汉果五种植物一起泡水饮用。
山楂可降脂消水肿，桑叶可以排毒祛斑，罗汉果降脂利尿。五种具有降脂瘦身功效的植物配方按照科学比例制成的桑叶荷钱茶减肥效果会更好。坚持饮用即可看到效果。有时间有条件可以自己在家熬煮，当然也可以选择方便的袋泡茶泡水饮用。平时也不要久坐不动，多做有氧运动，慢跑，跳绳，仰卧起坐等，多活动腰部，这样才能达到减肥效果。
肥胖的原因有很多，不同体型的肥胖有不同的原因，所以说单单喝荷叶，决明子水不能够让所有人都能减肥的目的。比如，全身均匀的肥胖是脾脏能力低下，无法把分散在身体各个部位的废水送走所形成的，当脾脏把水送到了身体的中段，剩下的就靠肾脏再把废水排出体外，因此当身体腰和臀部特别肥胖时就是肾脏能力低下，额头的脂肪厚是大肠中的病灶较多，接近耳朵部位脸颊肉多是小肠问题，眼下和鼻子两侧肉多是胃部的问题，从根本上讲运动才是最好办法，不是剧烈运动，而是慢走，然后快走。
慢走和快走都有强化心脏疏通经络的功效，当心脏功能加强了，经络通畅了，运动以后人能吃饭了，能睡眠了，人体就会产生更多的气血能量，气血能量足了才能够把身体多余的脂肪也就是垃圾运出体内。还有减肥不是减重量而应该是减去体积，人体的重量没有减去多少，身体的脂肪没了肌肉多了，结实了，才是健康的减肥。因此吃和睡不是不是肥胖的原因，气血能量不够经络不通，加上脾胃不好才是肥胖的主因。
荷叶的一种常见用途，对于想要拥有苗条身材的女性来说，一定不陌生，那就是瘦身。有诗曰：“荷花荷叶水中生，淤泥不染自清盈，高风亮节赠世人，消脂降糖建奇功。”
古代人早就知道用荷叶来瘦身的方法了，中医古籍《证治要诀》上记载：“荷叶服之，令人瘦劣。”而它之所以能让众多肥胖女性趋之若鹜，是因为它有着利尿祛湿、消水肿的功效。在中医看来，人之所以肥胖，是因为体内有湿，湿气在体内滞留，不能随气血流动，造成脂肪堆积。而荷叶具有祛湿的作用，能帮助祛除滞留在体内的湿气，从而达到消肿减肥的目的。
决明子可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效，还有通便的功效，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。主清肝、明目、利水、通便。现代科学研究证明：决明子具有降血脂的显著功能，同时对脂肪肝也有治疗作用。
荷叶水决明子多喝是否可以帮助减肚子上的肉，我可以就我知道的一些知识告诉你：
就荷叶，决明子的药效而言，确实有减肥的效果，但是否能减肚子上的肉，我觉得未必。
宣传某些茶呀，药呀什么的，单独的减某一部位的赘肉，我觉得是在嘲笑我们的智商。与其相信这些，不如做些腹部运动，让肚子上的赘肉缩小，减少。
我最近在喝中药，我也就这个问题问过那个老中医。医生告诉我，中药讲究配伍。不是单独某一样药就能治病的，它和西医身不一样的，西医是哪个部位出问题，治哪个部位。而中药讲究的相互配合，就像什么五行相生相克，阴阳调和一样。中药有的一副药成药了要还需要药引才能发挥它应有的作用呢。你觉得单独一样东西就能让你减肚子吗？
我还是那句话，没事少吃多餐，多运动。你想减肚子，就别经常坐着，要饭后靠墙站一站，有条件经常做下腹部运动，不要指望不付出代价就能减肥。