肥胖症的危害

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TUhjnbcbe - 2024/2/22 17:53:00
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纯白的面条并不太好!

一般,面粉微微发*、发暗的颜色,而非纯白。

纯白的面粉,要么是丢失了很多营养价值的;要么是用了氧化剂,面粉中一些*色的类胡萝卜素被氧化,就会是纯白。

面条是否筋道不重要!

面粉里蛋白质越多,又没有添加剂的话,面条的韧性和弹性就越好,不容易断掉,口感也越筋道。

面条是否筋道不重要,关键要看营养成分的含量。

怎么煮面条才好吃?

面条煮得有弹性,除了加盐加碱的不靠谱方法,可以这么做:

1、面条煮成半熟,捞出放进凉水里面。

2、凉透后,再在锅中煮,这样不容易煮烂,口感比较Q弹。

这样煮出来的面条,消化较慢,饱腹感较强,而且还对控制血糖有好处。

吃出美味,吃出健康,再也不用减肥啦!

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