我不知道大家有没有这种感觉，就是在电视里看到一些人日本人，觉得他们都不怎么高。可以说是有点矮。小编有好几个日本的朋友，觉得他们不管性别。都不是很高。难怪有时我们会叫他们小日本。其实啊，他们那里的人不但是有点矮，而且他们那里的人都不怎么胖。我们都知道法国的人们也不怎么胖，法国的肥胖率不高。但是我们不会知道的是日本的更加低。2个国家之间差了百分之七。这就可里看出他们那里的人说真的不胖了。所以啊，如果我们也想像他们一样，就可以向他们学习。究竟要学习哪些。小编就来说说。
其实啊，我们知道，什么会影响肥胖了，就是吃。所以我们就来看一看他们每天吃了什么。
他们那里真的很我们国家一点都不一样，我们国家是每一餐都要吃，就是三餐不能少。而他们那里呢，一般只吃两顿。为什么吃两顿呢，要我们现在吃两顿，我们肯定会受不了的。但是在他们国家，这很正常，因为在以前，因为那里有点穷，所以说白了，就是没有饭吃。其实现在那里也是一样，那里的面积不大，所以粮食都是要进口的。但是。如果需要从事很重的力气活，他们就会吃一个便当。不过这个便当很简单。完全就是用来填一下肚子的。
既然他们那里只吃2顿的话，那么肯定会丰富一点的，他们那里最丰富的就是早上那一顿了。早上他们都吃些什么呢？一碗香喷喷的米饭，还有一碗他们那里的特有的汤，味噌汤。除了这些，还有就是一些腌菜是小菜。还有就是主菜，主菜般就是海鲜了。因为那里有很多的渔场，所以海鲜是少不了的。一般的家庭里面就是吃鱼或者鱿鱼。如果是很富有的家庭的话，就会有三文鱼。但是呢，那里的人们在吃的方面比较讲究营养，而且还有点清淡。小编上次前去哪里的时候，吃了他们那里的早餐，真的觉得非常幸福。因为有很多种，而且分量又不是很多。小而精致。吃完之后呢，通常还会喝一杯清茶。
吃完早上的那一餐之后就要工作了。中午的话，小编前面说了，就只会简单的吃一个便当解决一下。到了晚上就不同了。一天的辛苦工作，晚上的那一餐，他们就不会将就了，他们一般会去外面的酒屋去吃。他们会点上一些鸡肉，烤好之后再端上来。还有几个下酒的菜尤其是一些小海鲜。有的时候。他们还会叫几个好的朋友，然后和他们聊聊今天的生活和工作。这样一来，就不会每天都那么累了。
上面小编说到的这些就是他们那里为什么胖子不多的原因了。其实应该还有其他的方面。大家可以一起了了解一下哦