TUhjnbcbe - 2023/11/2 22:15:00
想必大家在很多婚礼上，都会看到亲友送祝福的一幕。而人们的祝福说的最多的，除了白头偕老幸福美满之外，还有就是早生贵子，要么就是早点生个“大胖小子”。小婴儿胖嘟嘟的脸蛋、胳膊一截一截像莲菜或者米其林，确实挺可爱的，那婴儿真的是越胖越好吗？可能在老一辈人的眼中确实是越胖越好，感觉宝宝越胖身体越好，但在医生眼里胖可不是什么好事。咱们常人理解的肥胖都是从视觉上来感知的，医学上通常把胖形容为“体内囤积多余脂肪的状态”，脂肪则是由脂肪细胞构成的，也就是说，身材是胖是瘦最终由脂肪细胞决定。为什么说肥胖不好呢？因为肥胖会对孩子今后的身体健康埋下隐患，关键是体型过于肥胖对孩子的心理也会有不良的影响。如果过于严重患上肥胖症，那今后很容易引起三高甚至糖尿病等。那如何来控制婴儿的体重呢？有三个时期尤为关键，快来一起看看！第一个时期是孕晚期，大概是怀孕7、8、9月份的时候。这个时期孩子需要的营养很多，吸收能力也很强，医生通常会建议孕妇在7个月的时候做糖筛，目的就是排除孕期糖尿病。如果指数高的话，那孕妇的饮食就得少糖，主食也要多加控制，不然婴儿出生后患肥胖症的几率会大很多。第二个时期是孩子一岁以前。这个阶段可以说是打基础的时期，如果给孩子吃的东西很多，孩子的需求会一直很大，这种习惯很容易使得体型过于肥胖。估计很多宝妈在这方面一般没问题，最难应付的是孩子的爷爷奶奶和姥姥姥爷。在这些长辈们的观念里，最担心的就是孩子饿肚子，其实只要适量吃东西就可以了，大家一定要把握住量。第三个时期是青春期。这个时期孩子个子猛增，脂肪细胞也会快速扩张。一方面是孩子需求多，另一个方面是家长希望孩子长大高个吃个好身体，因此通常都会提供很多食物，此时很容易营养过剩，造成孩子体型肥胖。以上三个时期了解清楚以后，那应该如何来控制宝宝体重就好说了。第一、就是要尽量母乳喂养。很多人都会留意到，喝奶粉的孩子都会胖一些。因为奶粉里没有消化酶，婴儿不好吸收，所以就会呈现出营养过剩的情况。但母乳就不一样了，这是一种非常神奇的存在，母乳能根据孩子的需求来调节自身的营养成分。而且母乳的量也是由孩子吮吸的次数和力度决定的，当然孩子吃奶是个力气活，这样对孩子而言是一项难得的运动，可以消耗一些热量。还有一点很重要，那就是母乳里有奶粉中没有的消化酶。第二、实在没有办法要喝奶粉的孩子，那也要调节好奶量。这里有一个喝奶标准供大家参考，通常新生儿期（生后28天内）的婴儿，每天喂8次，每次喝60-ml，每天总量-ml；1-3个月每天喂7-8次，每次-ml，每天总量-0ml；3-6个月每天喂6-7次，每次-ml，每天总量0ml左右。6个月后大多数都要喂辅食了，家长根据宝宝的实际情况来添加辅食，调节奶量，但6-12个月的婴儿如果是奶粉喂养的，每天奶量不可少于ml。而母乳喂养的话，喂奶次数不可少于4次。还有一个主要是针对青春期的孩子们，那就是让孩子多锻炼。这个时期孩子发育快，对食物的需求量很大，家长在提供食物的同时，也要鼓励孩子多锻炼身体，可以给孩子报一个乒乓球或者羽毛球班，让孩子多运动，这样不仅能控制体重，还能增强孩子的身体素质。最后，贴心的小编再给大家一个公式另附一张图，这样就能轻松判断出孩子的体型是偏胖还是偏瘦。这里有一个概念叫考普指数，这是用来判断3个月至5岁婴幼儿营养状况的公式：●考普指数的计算公式=体重（g）÷{身高（cm）×身高（cm）}×10举个例子，比如你家宝宝现在8个月，体重0g，身高80cm，那么0g÷（80x80）x10≈9.38，由此看出宝宝很瘦，孩子体型太瘦也不好，这时就需要找出原因啦。需要注意的是：指数标准值随着月龄或岁数的增大而不同，具体参考值请看下图。朋友们，任何事情都不能走极端，对于宝宝的体重，不管是太重还是太轻，都不是好事。家长们需要把握好适度原则，切忌过于盲目，不过相信认真看完这篇文章的你，对于如何控制宝宝的体重，应该已经胸有成竹了吧。