肥胖症的危害

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TUhjnbcbe - 2023/10/21 20:55:00
6岁男童“胖成球”,一天吃4顿顿顿半斤肉,医生:再吃会胖死的记得老一辈在带娃的时候,总喜欢说:“要让娃多吃一点,白白胖胖才是真健康。”所以,在许多老一辈人的眼里,孩子胖一点要比瘦一点好得多。而许多老人也非常纵容他们的孙子辈胡吃海喝。但是,如果孩子过度肥胖,体重超标,就不见的是一件好事了。最近网上曝光的一名6岁男童火了,他之所以火了,不是因为长得有多可爱,也不是因为才华多么出众,多么聪明。而是因为这名男童实在是太胖了!现在年仅6岁的他,据说已经长到了多斤了,真可谓是中国“第一胖小子”。孩子的父母表示,孩子从小就特别能吃。2岁开始就吃大人的饭了,一天3顿。3岁一天4顿,后来孩子越长越胖,食量也越来越大了。到了现在,男童6岁却已经“胖成球”了。据说他一天能吃4顿,而且顿顿能吃半斤肉!这样吃下去,都说会胖死的!然而,面对于外人的不理解,孩子的父母却十分无奈。父母称,他们也想让孩子不吃那么多,可是孩子一不给他吃,就又哭又闹,甚至还大闹摔东西。家长也是没有办法的,就算是一座金山,也得被他吃光了。后来,父母带孩子去医生检查后,医生说:孩子的各项指标都严重超标,过度肥胖已经对骨骼都产生了严重的压迫,将来不仅会影响到孩子的身体器官,对身高的影响也是很大的,如果再不治疗,孩子可能真的会胖死的。如今,父母也说下了狠心,说一定要救孩子一命,无论孩子怎么哭闹,家长都每天给孩子节食,陪孩子运动,然而,减肥是一个漫长的过程,只能等待奇迹的发生了。那么,作为父母,如何避免孩子“过度肥胖”呢?1、注意清淡饮食家长给孩子的饮食,应该以清淡为主,尽量不要给孩子吃高油脂、高热的食物,应该让孩子减少对油脂的摄入。2、一日三餐均衡饮食,少吃零食现在许多孩子长胖,都不是因为吃饭吃的,而是吃各种各样的“小零食”。可别以为小零食不长胖,其实他们才是导致孩子肥胖的元凶。家长应该让孩子一日三餐均衡饮食,补充各种营养元素,同时还要少吃零食,这样孩子才会发育得更好。3、培养孩子规律的作息时间其实,除了吃,熬夜晚起也是造成儿童肥胖的一大元凶。孩子应该在10点之前上床睡觉,早晨最晚不得超过8点起床。只有保持良好的睡眠,才会让自己身体的器官得到充分休息,消化能力才会更强。4、坚持体育锻炼孩子肥胖的一大原因,是因为活动的太少了。如果摄入食物的量太多,又消耗的少,这样就会让身体过度肥胖。只要多多坚持体育锻炼,肥胖就会得到一定程度的缓解。
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