随着经济的发展，生活水平的提高，饮食结构及生活方式的改变，不管是发达国家还是发展中国家，肥
胖症的患病率都在逐年升高，而且肥胖有低龄化趋势。
肥胖，不单单是身材走样，它其实是一种疾病！世界卫生组织已明确认定，肥胖症已经是世界上最大的
慢性疾病。
之前，BBC有一部纪录片震惊全球，他们用最直观的方式告诉你肥胖有对可怕，纪录片的名字叫——解剖
肥胖！
纪录片中，两位解剖病理学专家完成了全球唯一一次的肥胖验尸，专门揭开肥胖对身体的影响。解剖的
画面很血腥，小编看了一眼就不敢看了，心里呐喊着，大家快点减肥吧！
肥胖真的这么可怕吗？中世天合就给大家一一讲述肥胖带来的危害！
01
引起心血管疾病
肥胖者的体内脂肪含量较多，机体的耗氧量较多，导致心脏的压力非常大。很容易引起高血压、冠心病
、脑血管疾病、猝死等问题。
肥胖患者发生冠心病和高血压的几率是正常人的5~10倍，尤其是中心型肥胖患者，发生几率则更高。
02
引起骨关节疾病
因肥胖患者的体重高于正常，使得各关节长期处于负重状态，尤其是膝关节的压力最大，常常导致关节
痛、关节炎和关节扭伤等问题。
03
合并糖尿病
肥胖是2型糖尿病的独立高危因素，研究表明，轻度肥胖出现糖尿病的概率为正常体型的2.5倍，中度肥
胖为5倍，重度肥胖则为10倍。
04
引起内分泌紊乱
脂肪组织可以促使雄激素转化为雌激素，肥胖患者也就更容易出现体内雄激素和雌激素比例失衡的状况
。
女性肥胖者会出现月经紊乱、闭经、多囊卵巢综合征等疾病，患子宫内膜癌的几率也高于正常人2~3倍。
05
易发生痛风
约有10%的肥胖患者合并有高尿酸血症，高尿酸血症容易诱发痛风。
06
易发生老年痴呆
肥胖损害认知功能、导致痴呆可以追溯到患者的中年时期。一部分肥胖患者长期饮食不平衡，引起脾胃
病变，导致脾胃与脑组织的血流供应发生了微变化，这就为肥胖影响老年痴呆提供了基础，因此肥胖患
者更易在老年发生痴呆症状。
控制体重
刻不容缓
减肥，就应该从控制饮食开始做起。
在保证每天摄入足够的蛋白质、维生素和膳食纤维的基础上，尽量控制摄入过多含糖和脂肪的食物；多
吃水果、蔬菜、粗粮等食物。
另外，运动也是必不可少的。选择有耐力的有氧运动，循序渐进，逐渐增加运动量；可以在饭后散散步
，避免久坐和长期平躺。