现在生活越来越好，物质条件也都跟得上了，很多人已经不用再为温饱问题奔波，特别是家里的小孩子更是衣来伸手，饭来张口，想吃什么就吃什么，现在的家长也对孩子非常宠爱，从物质到时间都愿意为孩子付出，而且很多家庭都是老年人帮助家长来带孩子，对孩子更是十分溺爱，家长都拦不住。
有句俗话说：隔辈亲，爷爷奶奶对孙子最亲，而在爷爷奶奶的观念里，吃得越多越好。
所以他们老是给孩子做一些大鱼大肉，总觉得这样一定有营养，让孩子吃的好吃的多才能健健康康的，就算孩子长得胖了点，那也是福气的象征，能吃多少就让他们吃多少，每天油腻荤腥一个不少。
最近，抖音等短视频上就出现了很多胖胖的小孩，他们更容易吸粉，视频曝光率也更高，但是小编看着屏幕里的他们觉得甚是心疼，由于每天摄入营养过剩而又不运动，所以浑身的肉看起来比一个成年女生都重，但是他们家长却不以为意。只要孩子吃得进去就让他们吃，哪怕一天三顿只吃肉也毫无阻拦之意。
其实正常体态才是孩子最健康的状态，过度肥胖不仅仅不是福气，还会带来很多身体上的疾病，让孩子的健康有着隐患，所以家长也不能做事，不管让孩子在吃的开心时也要保持身体的健康，要注重以下几个方面：
首先在给宝宝做饭时要避免油腻，不要大鱼大肉，天天吃清淡一点没什么不好，很多孩子吃习惯了，重口味的菜式很难适应，所以家长一定要在这一方面多花一些心思。
煎炒，油炸，烤等尽量少吃，会增加孩子的身体消化负担。少油少盐的清淡菜式可以补充孩子每天所需要的营养，减少，他们对油腻食物的摄入，是在帮助他们拒绝垃圾食品。多煲汤让孩子们每天都能喝上热热的汤，也是对肠胃的保护。
其次，要让孩子每天形成养正确的饮食规律，不要想吃的时候吃，不想吃的时候就不吃，这样身体没有一个固定的消化时间会变得非常易得肠胃病。
而且很多孩子会挑食，遇到喜欢吃的就暴饮暴食，遇到不喜欢吃的扭头就走凌晨吃宵夜也是不好的，习惯一定要纠正。偶尔吃一次肯德基是可以的，但是不要天天吃，拒绝垃圾食品。
第三，要教会孩子慢慢品尝美食，不要狼吞虎咽，没有好好嚼就吞下去了，这样对消化和牙齿都不好，而且还有时候菜品太烫还会烫伤孩子的食管。慢慢咀嚼就不会发生暴饮暴食的情况，过度肥胖这种问题也就大大地避免了。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，食物对孩子的生长身体发育尤为重要，吃得好吃的对才能让他们健康又茁壮的成长。
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