肥胖到底是什么原因引起的，很多人不明不白就发现自己长胖了，完全不知道为什么。甚至感到很苦恼。你是否曾发现自己在不知不觉中成为了胖子？别担心，今天陆医生带大家一起探讨一下导致肥胖的十大原因。一起来看看下面这10个“罪魁祸首”吧！
一：遗传原因
一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。
二：饮食不当
饮食不当是造成肥胖的重要原因。过量摄入高糖、高脂肪、高盐和高热量的食物，如快餐、垃圾食品、甜饮料等，导致能量摄入过剩，促进脂肪储存而肥胖。
三：水肿虚胖
当身体内水分过多排不出来时候，就会引起水肿，从而导致虚胖。出现这样情况我们要少吃盐，此外多吃一些利尿食物，比如冬瓜，苦瓜，西瓜等等。可以加速体内水分排出，缓解水肿情况。
四：代谢障碍
吃了不消化，导致热量都堆积在体内，无法发生代谢，很容易导致肥胖。新陈代谢出现问题时候，很多疾病比如高血压，高血脂，高血糖等等都会找上我们，这时候体重也会有所增加。除此之外，不良生活和饮食习惯也会对代谢造成影响。
五：产后发胖
很多女人生完孩子，坐月子时候大吃大喝，不注意控制身材。导致体重增加，发生肥胖。身材完全走样，肌肉也变得松弛；
六：年龄
35岁以上的人更容易肥胖，而且由于妇女怀孕期间营养补充较为丰富，在产后很难减下来，加之生孩子之后身体机能有所下降，很难讲之前摄入的过剩的能量消耗掉，导致肥胖。
七：缺乏运动
运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。
八：药物作怪
长期服用某些药物，例如抗抑郁剂、精神科用药、类固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等，都会引起肥胖，其中胰岛素最为明显，甚至维他命B群及E过度摄取，也会变成发胖原因。另外，有人会为了快点瘦下来去吃减肥药，殊不知这些减肥药副作用大，让你快速瘦下来，也让你迅速反弹，而且反弹程度超过了自己减肥前的体重。
九：睡眠不足
睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，导致人体储存更多的脂肪。同时会令体内瘦素浓度降低，激发人体摄取更多的碳水化合物，还会降低具有调节人体脂肪和肌肉的比例作用的生长激素浓度，进而让你变胖。
十：精神压力
压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是，“吃”成为了大多人的宣泄选择。这种情况下，想不胖真的很难。
肥胖是一个复杂的问题，通常是多种原因的综合作用。对于个体而言，了解这些导致肥胖的原因是非常重要的，可以帮助人们采取相应的措施来防止和减轻肥胖的发生。如果你也有肥胖相关的问题，评论区告诉我，我来帮助你找到具体原因。