当代社会进步了,人们的生活水平也提高了,父母们对于孩子的要求尽量都满足,孩子想吃什么,父母就给孩子买什么。
都想把自己的孩子样的胖胖的,有一个强壮的身体。但是多数父母都忽略了“肥胖症”他们不知道肥胖同样能够毁掉一个孩子的健康甚至是生命。
5岁男孩体重达90斤,家长怀疑“肥胖症”,医生检查后反而笑起来:
小安的孩子仅仅五岁就已经45公斤,说起来也奇怪,小安的身材非常好,一米七的身材仅仅55公斤,她的孩子确实小小圆圆的。母子二人的回头率十分高。
小安觉得自己的孩子得了肥胖症,医院检查,医生问了孩子的基本情况,暂时看不出什么病症,并让小安带孩子去做一个全身检查。
孩子做完全项检查后,医生拿着孩子的检查报告不禁轻笑了起来。母子二人十分奇怪,医生随即说“孩子并非肥胖症,从报告来看,就是嘴馋吃胖了”
小安听了终于把一直悬着的心放下了,只要不是什么与肥胖有关的疾病,只要好好控制饮食,合理运动,用不了多久就可以瘦下来。
很多孩子从小就是个小胖墩。父母就会担心自己的孩子是不是得了什么病,但其实就是因为平时吃的太丰盛了又不注意锻炼,越长越胖。其实也有一部分孩子患有肥胖症或者由于生病注射的激素让整个人都肿起来,看起来就像充气了一样。
孩子正是长个的年纪却横向发展主要有以下几点原因:
1、父母不纠正毛病孩子挑食
小孩子没有饮食均衡的观念,对于很多口感的不好的食物都比较抗拒。大多数孩子都会比较抗拒蔬菜只喜欢肉食。但是蔬菜中含有丰富的维生素及纤维素,有助于孩子胃肠的健康和身体的代谢。
如果孩子过于沉迷肉类虽然能够补充足够的脂肪和蛋白质但是摄入过于就会引起肥胖,造成孩子横向发展。父母在孩子小时候,应该纠正孩子挑食的毛病,哄骗孩子吃菜。
如果孩子实在不愿意,那么必要时就要采取强制的办法。其实无论什么食物,都能够做出美味的菜肴。主要是考验父母的厨艺能否把孩子不喜欢的食物做成孩子喜欢的味道。
2、父母不注意营养搭配
孩子横向发展也有很大原因是父母不注意营养搭配,一味地给孩子做观念中“有营养”的食物,例如鸡蛋、猪肉、鱼肉,总之是各种肉类换着做,菜类却很少让孩子吃。
鸡蛋和肉类的确有营养,但是孩子摄入过多吸收不了,多余的营养就会转化为脂肪,而非家长所期望的纵向发展。
建议家长学习营养均衡搭配,在网上或者实体店买一些书来看,学习着做菜并且均衡搭配孩子成长所需的各项营养。
蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物,都要让孩子按一定比例摄入,才能让孩子不过度肥胖,拥有一个健康的身材。
3、不注意运动
很多“小胖墩”都没有运动的习惯,爬几层楼梯就会气喘吁吁,走路多也会喊累,这样是不健康的。运动是保持身材的重要秘诀。
大家可以发现,日常生活中的很多人每顿饭都吃的非常多,但是身材保持的非常好,体质也十分的健康,这样的情况除了某些先天性吃不胖的人外,就一定是在坚持运动。
父母应该培养孩子坚持运动的习惯,例如教会孩子打篮球、大羽毛球、踢足球等运动。孩子与其他小朋友一起打球就不会觉得运动无聊或者累,孩子还能够主动提出去打球。
这样不仅能够强身健体,防止过度肥胖,还能够与其他小朋友成为朋友,形成开朗乐观的性格。
总结:
孩子小时候身材的胖瘦完全取决于父母的挂念,父母在照顾孩子一日三餐的时候,注意营养搭配与食材种类,发现孩子挑食的毛病及时纠正,养成孩子运动的习惯,那么孩子想成为“小胖墩”都是不可能的事情。
老一辈的人通常认为孩子长的白白胖胖就是健康的表现,孩子瘦就是营养不良,这种观念是错误的。作为新时代的父母,也应该纠正老人的这种看法,防止爷爷奶奶或者姥姥姥爷把孩子喂胖。