大家好，欢迎来到可可小妙招，很高兴又和大家见面了。常常有肥胖的人跟我说，很多人胖是因为湿气重，要吃清淡的。前几天也有一个讲师跟我说，想要去除体内湿气就得吃“三叶”。那么到底是什么是“三叶”呢？今天小编就给大家分享用“三叶”祛除湿气的小妙招。大家不妨来学习学习！
第一个祛湿妙招是用薄荷叶。现在的温度明显比前几天还要热，适合吃薄荷叶。薄荷叶不仅能清心明目，疏风散热，还能消除一整个夏天急需下来的暑气和湿气。由于薄荷叶是很多祛湿药品都会用到的材料，所以常吃薄荷叶能有效地排出体内的湿*，让身体更加健康。
第二个祛湿妙招是藿香叶。藿香叶是防中暑的不二选择，平时的炒菜或者煮汤的时候都可以用到藿香叶。菜里面加一点藿香叶生津止渴，还能预防中暑，味道也是非常不错的。同时藿香叶也是可以调动体内的湿气的灵丹妙药，所以在这个秋季的时候，吃藿香叶对于赶走体内的湿气是非常有好处的。
第三个趋势小妙招是食用荷叶。荷叶有消暑增食欲的功效。现在天气还非常热，最近发现很多人都不想吃饭。这个时候我们可以在菜里面加点荷叶。荷叶味道香甜，能促进肠胃的消化，还能够消暑利湿、清热解*、温养脾胃。是秋季祛湿的天然健康食物。大家赶紧试试吧！
用“三叶”祛除湿气的小妙招，是天然、健康、有效的，还能减肥瘦身。大家觉得呢？如果有什么好的建议，欢迎评论留言。如果大家喜欢也可以分享给跟多的人，同时点赞留言。下次更好的优质妙招，欢迎大家支持和