今天是5月11日“世界防治肥胖日”，在肥胖类疾病高发及我国成人肥胖率已超50%的当下，肥胖防控人人有责??
因此脂肪，尤其到了夏天??几乎成了人人喊打的身体“恶魔”。很多人减啊减啊减，却还是胖啊胖啊胖??或者通过极端的方式瘦下来一段时间后～duang的一下～又复胖??
所以你是不是也总灵*拷问??减肥为什么这么难？因为，你，轻敌了！??脂肪可不是独立的个体，而是有组织、有纪律、听指挥的庞大组织，只要你的行动引起了它们的警觉和反抗??分分钟让你“瘦不下来，还落得一身毛病”！
所以即使是急迫想瘦下来的夏天，我还是想要劝你，“我知道你急，但是你先别急”，种下卡路里的种子??骗过脂肪我们就能瘦！一起来update这个夏天的减肥思路吧！
??以下内容请记下背诵，反复提醒自己
??瞒着脂肪，偷偷瘦2斤！
??不要节食！容易反弹！吃对卡路里！
??好好吃饭！不吃零食！制造热量缺口！
??运动起来！吃动一体，效果更佳！
??睡个好觉！清醒生活，链接身体健康！
??不要做减脂特种兵，做长期健康者！
脂肪从来都不是敌人??健康却是一件非常私人化且需长期累进的事情???♀?按身体真正所需的卡路里吃饭，是你与身体亲密链接的最佳信号??吃维小饭卡路里健康餐，在小小的三色小盒里面挖呀挖呀挖，种对卡路里的种子，我们会健康瘦下来哒！