肥胖症本来是一个只困扰工业化国家的问题，但随着发展中国家的经济改善、城市人口增加和饮食习惯的改变，肥胖症也开始“全球化”了。下面就为大家推荐3个实用的可以有效缓解肥胖症的小妙方，希望对大家有所帮助！
枸杞子茶
组成
枸杞子15克。
制法
沸水冲泡。
用法
每日2次，每次15克,代茶冲服。
主治
主治肥胖症。
山楂银菊茶
组成
山楂、银花、菊花各10克。
制法
将山楂切碎，与银花、菊花共置杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。
用法
每日1剂。
主治
肥胖症,高脂血症等。
荷叶苡仁煎
组成
荷叶、薏苡仁、草决明各30克,山楂、泽泻、苍术、枳实、知母各10克。
制法
水煎。
用法
每日1剂,分3次服。
主治
治疗儿童单纯性肥胖症。