这世上有一种郁闷是：明明他和我一样胖成球，甚至体重都是一样的，为什么我被医生宣判得了高血压高血脂糖尿病，医院却啥事儿也没有。的确，胖和胖不一样。这其中最大的区别就是：你的“膘”，也就是脂肪，长在哪里。
如果脂肪在皮肤内侧真皮下方囤积，那就叫做“皮下脂肪型肥胖”，这种类型的人属于心宽体胖型，胖是胖点儿，往往都是快乐的胖子，身体的各项指标都是正常的，没什么毛病。如果脂肪在肠胃、肝脏等内脏部位安营扎寨野蛮生长，那你就得小心了。这叫做“内脏脂肪型肥胖”，这种肥胖者往往都养成了不健康的生活习惯，是“三高”疾病最容易宠幸的人群。
怎么区别自己到底是“皮下脂肪型肥胖”还是“内脏脂肪型肥胖”呢？最简单的办法，就是用手去捏一捏你的肚皮。如果可以轻易感觉到厚度，那就是单纯的皮下脂肪型肥胖。如果肚子明明很大，却捏不出厚厚的肉来，感觉不到厚度，那很可能就是内脏脂肪型肥胖。
如果您是内脏脂肪型肥胖，请立即开始改变不良的生活习惯。因为，高血压高血脂高血糖等等各种现代“富贵病”，不是已经开始宠幸你，就是已经飞奔在宠幸你的路上了。
改变不良生活习惯，从吃对食物开始。点击