张梅一直以自己的皮肤光滑、白皙为傲。怀孕前，她一直喜欢穿低腰裤，怀孕后，她产检时看到一些孕妈长了妊娠纹，她特别讨厌，害怕自己也长出妊娠纹。孕32周时，她发现自己右侧小腹下方冒出了一道划痕，这让她很紧张，这莫非就是传说中的妊娠纹？随后几天，她观察印子越长越多。原本白白的肚子，瞬间增加那么多纹路，看起来面目全非，张梅很郁闷，自己长妊娠纹时，怎么一点感觉也没有呢？
产检时，她询问医生，这些妊娠纹怎么消除，在长出之前怎么一直没有症状呢？医生告诉张孕妈的妊娠纹一旦长出来，难以消除，很可能会伴随一生。但妊娠纹也不是突然就会长出来的，长之前往往会发出三种信号，孕妈早发现早预防。
1、孕妈体重增长过快
这是出现妊娠纹的最大原因，如果孕妈体重增长过快，腹部的肌肉就会快速扩张，皮肤纤维也会开始拉伸，当皮肤纤维承受不了快速拉伸的压力而发生断裂，就会形成了一些粉红色或紫红色的一些裂纹，这就是妊娠纹。
2、肚皮瘙痒
腹部皮肤纤维开始拉伸时，肚皮会有瘙痒的感觉，这就证明此时皮肤已经缺少弹性了，纤维就快拉断了，因此当孕妈有这种感觉时，就要注意了。
3、肚皮上出现小红点
孕妈长妊娠纹之前，腹部皮肤会有一块一块的红色小斑点，以后逐步扩大为妊娠纹。
孕妈发现有以上三个症状某一个时，就要做好预防工作：
1、控制孕期体重增长
孕妈在怀孕期间，体重增长幅度每个月不要超过2公斤，整个怀孕过程中体重增长要控制在11.2~15.8kg之间。
2、保持腹部皮肤滋润
怀孕期间，孕妈可以在腹部涂抹润肤霜，缓解皮肤拉伸时出现的瘙痒等症状，也有助于预防妊娠纹。
3、适当运动
孕妈平时可散散步，也可做一些孕妇的瑜伽，这些运动不但有助于顺产，还有助于将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部和大腿的肥胖纹。
4、使用托腹带
孕妈可能使用托腹带，这既可以承担腹部的重力负担，减轻皮肤的压力，也能避免腹部过重，过度的延展拉扯腹部皮肤。