很多人在减肥减脂的过程当中会有这样一个疑问，就是为什么用同样的减肥方法一样的饮食方案。别人能瘦下来，我却就是瘦不下来。这个原因其实要取决于你是属于哪种肥胖类型。
肥胖有4种不同的类型和体型。可能你从来不知道这种说法，但是对你的减肥至关重要。今天我们就赶紧来聊一聊如何通过体型来判断你是哪一种肥胖类型。
第一个是肾上腺体型，主要特征就是腰腹部肥胖，肚子大或者是腹部下垂。这样肥胖的类型主要是因为压力激素皮质层过多，不一定跟你的饮食有关。所以尽管你不断的节食，但是依然无法减肥。肾上腺引起的长期压力带来很多问题，比如说像记忆减退睡眠不好吃，口味比较重，或者是比较渴望巧克力。对此最重要的一个建议就是你要尽量的减少压力，确保良好的睡眠。
第二种就是甲状腺体型，特点就是全身都胖。甲状腺问题通常认为是甲状腺激素紊乱，但这很可能是次要原因。重点或者是主要原因是因为过多的雌激素。
第三种是肝脏型，主要发生在男性身上，典型表现就是啤酒肚，腹部凸起特别明显。这种体型跟你大量饮酒的确有关系，尤其是晚上睡觉之前还在喝酒的话，这个酒精会直接损伤肝脏，引起腹积水。肝脏体态肥胖多半不是因为脂肪太多。
第四个是卵巢体态，有的女生说我别的地方不胖，就胖屁股和大腿，这个是卵巢体态特征。主要原因就是雌激素太多了，或者是雌激素不平衡，要怎么平衡雌激素呢？比如说平时多吃一些十字花科的蔬菜，比如说西兰花、甘蓝之类的。同时要尽量少去吃含雌激素的食品，比如说这个乳制品，大豆或者是部分的肉类。
不少人还会考虑减肥药品，现就国家药监部门的资料表示，目前市面上唯一经过国家甲类OTC认证的减肥药成分只有奥利司他，这个成分是抑制脂肪合成，促进脂肪代谢的，相对来说比较温和，副作用也比较小。赛乐赛奥利司他胶囊，就是比较知名的品牌，赛乐赛也是一款OTC减肥药，被美国FDA、欧盟EMA，中国CFDA认证的一款药物。
赛乐赛是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃小肠内的脂肪酶作用，能够抑制胃肠道中的脂肪酶活性，阻止食物中的脂肪分解成小分子会被分解的脂肪则不能被人体吸收，直接排出体外。让体外的脂肪进不来，体内脂肪则慢慢被消耗掉，从而加速体内脂肪消耗，达到减肥的效果。
当然我们在了解了自己的肥胖类型之后，针对性的减脂，管住嘴迈开腿是减脂不变的真理，在药物的选择也需要慎重，如果想尝试的话一定要选符合国家安全标准的，最后希望小仙女们减重成功。
#高效减脂女神归来#