10年来，中国肥胖人群数量翻了一倍，平均每3人中就有1人超重，9人中有一人是临床意义上的肥胖。
央视之前播出了一部《向“肥胖”宣战》的纪录片，讲述了人们与肥胖「作斗争」的故事。
肥胖是一个全球命题，但从纪录片中列举的案例，也能发现中国人减肥难的原因。
肥胖的原因
肥胖的原因有很多，除了先天遗传因素，还与我们的饮食、运动、生活习惯有关。
饮食不规律、摄入过多的高热量高脂肪食物、营养不良、缺乏运动、睡眠不好、压力大等原因都是增加肥胖的风险。
肥胖的危害
据央视报道，有研究称，BMI体重指数大于35以上的肥胖人群，平均寿命要比正常体重的人少8年，健康寿命少19年。
研究发现：肥胖的人容易患高血压、高血脂等慢性病。肥胖是导致冠心病的独立危险因素之一，每增加5公斤体重，患冠心病几率就升高14%，中风危险率提高4%。
根据美国糖尿病协会报告，大约85%的肥胖者患有2型糖尿病。中国营养学会提到“根据BMI判断的超重和肥胖是2型糖尿病最主要的危险因素”。
另外，肥胖还会引起睡眠呼吸暂停综合征、骨关节病、脂肪肝、抑郁症、不孕不育等问题。
检测是否肥胖
BMI是国际上很常用的一种衡量胖瘦的方法，公式是用体重（公斤）除以身高（米）的平方，算出的数值就是BMI了。
你要不要也来算算自己的BMI呢？对照下面的表格，看看自己是胖是瘦了。
远离肥胖，改善亚健康，首先要有良好的生活习惯，重视肥胖与慢性病的关系，注重营养的合理搭配，切忌暴饮暴食。其次要注重体育锻炼，增强整体的身体素质，呵护我们的健康，积极的预防和避免肥胖带来的慢性疾病。
年，中世天合积极响应“健康中国规划纲要”的国家战略，不断前行，更好地发挥在肥胖和慢性病防治中的作用，为服务人民、为健康中国行动做出更大的贡献。