“奶茶专业户”“周杰伦减肥！整个娱乐圈都知道周杰伦这辈子最爱喝奶茶。他曾经重达斤，粉丝们都不认识他。近日发布的照片中，粉丝们惊讶地发现“奶茶伦”瘦了又回到了巅峰！
这几年，周董完全放开了自己。无论是从粉丝路透社的照片还是媒体发布的照片上，我们都可以看到，他总是紧紧地抱着奶茶，体重也在迅速上升。
有一次周杰伦有点新鲜。他想有胸部肌肉。现在周杰伦成了一个胖胖的中年叔叔。他心胸宽阔，身材肥胖，这是不争的事实。所以当周杰伦减肥的时候，粉丝和网友都震惊了！
在照片中，杰伊仍然“骄傲迷人”。戴着太阳镜，他很英俊。看来他用肉眼瘦了不少！看着孩子们崇拜的眼神，仿佛在说：周杰伦弟弟瘦的时候那么帅，当网友们在想周杰伦是不是要戒掉奶茶？
事情的真相是，董周要拍广告、拍电影，他将制作新专辑，暂时放弃奶茶，为工作准备再上一个新高度。周杰伦为什么像打球一样减肥，我们减肥这么辛苦？
原因是昆陵因为奶茶的胖子身材，渐渐看不到周杰伦了。他带着周杰伦去健身房示爱，并进行了热身搜身！我们都知道，董周的妻子昆凌身材很好。
作为模特，她有一个超诱人的业务线，更重要的是，她的背心线也在网上！难怪董周每次开演唱会都能减掉一半体重。他以前身边有一位健身专家的妻子。
那么天王姐姐怎么保持这么好的身材呢？昆凌曾在接受采访时说，她练普拉提已经10多年了！夏天来了。想减肥的小朋友可以向天王嫂子昆凌学普拉提。
它能帮助你快速减肥。普拉提看起来并不强壮，但不要低估它的减肥效果。10分钟的普拉提训练可以消耗一块巧克力卡路里。而普拉提结合了肌肉、弹性拉伸等训练，可以有效改善你的体型和姿势。
每天用20分钟不花钱。你可以练马甲线，瘦腰，瘦肚子，瘦腿！40岁的*曾经胖到多斤，近斤。一个月后，她减肥回来，靠普拉提！普拉提的普及与它的广泛应用密切相关。它的受益者可以是缺乏运动的工人、产后康复的孕妇和受伤的运动员。
推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生*设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！
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