刘*连工作室 http://news.39.net/bjzkhbzy/210805/9277052.html所有公号都是评测吃的喝的，
只有我们能测“拉”的，
这一测，竟还是多份
分析了这些“粑粑”大数据，
有些话不得不说。
精华导读：
1肥胖和糖尿病，我们每个人身上的甜蜜负担
2肠道菌群问题不容忽视，菌群结构不合理是常态
3菌群有缺陷，与相关疾病有密切关系
4我们不建议随便补充益生菌的原因
沉重但甜蜜的两个话题
月巴月半，你最不愿聊的话题
台风利奇马的巨大杀伤力，让我们着实心疼那些参与抢险救援和现场报道的无名英雄们。但还是有一个记者在无意间出了名，他，就是新京报的记者俞金旻。
图片来源于新京报视频
看这吨位，让人真是又心疼又想笑。这一次，他也如愿为自己赢得了“台风专用记者”的美誉，也应了古人的那句话：
养肉千日，用肉一时；
台风再大，有肉不怕。
可现实是，99.%的人都不愿意自己和“月巴”扯上半毛钱关系。好奇心害死猫，我以“肥胖”为名，随手搜了下粉丝群的聊天记录。
我滴个乖乖，仅-年上半年，所有HT群里提到的话题就高达次。
次
这是什么概念！！！
你过得好，
别人不知道，
但你稍微一胖，
所有人，
都第一时间发现了。
粉丝群里这些精致的girl们，除了哭天抹泪地要瘦脸，瘦腰，瘦胳膊瘦大腿的，还有不少替老公的啤酒肚操心的（为什么就没有一个想要瘦胸的）。
之前我们写过一篇文章，讲到有没有健康的胖子（传送门--做个健康的胖纸？做梦！），提到胖人的健康风险永远比健康人群要高。在科研汪汪汪的我看来，哪里胖都比不得肚子大更可怕（赶紧一棍砸醒你身旁那个睡得死沉的队友，一起看下面这段）。
就在今年，一项纳入15万多人，跟踪25年的超大规模研究刷新我们的认知。相比正常人，超重且“大肚子”死亡风险高16%，是不是很恐怖？别急，那些体重正常的“大肚子”，死亡风险竟然达31%，这比超重且肚子大的人群死亡风险还要高。从单疾病风险来分析的话，这类人群的心血管疾病死亡风险也显著上升25%，癌症死亡风险也达到20%。
数据来源于参考文献
所以说肚子大不仅不是福相，还可能是多种疾病的根源。我们不光要预防全身肥胖，更须提防“局部”地区，来个异*突起。
II型糖尿病，中国人之痛
一提到糖尿病，我打*很多人可能觉得这么严重的疾病，和我没有任何关系。
真是大错特错。根据年美国临床内分泌医师协会（AACE）和美国内分泌学会（ACE）发布的最新数据，中国的糖尿病患者已经达到了惊人的1.14亿。
1.14亿
什么概念？这个数字不仅在全球所有国家中遥遥领先，人数也几乎等于排在2，3，4位的印度（7万），美国（0万）和巴西（万）三国的总和。如此庞大的数字里面，II型糖尿病一枝陈独秀，占到整体患病的90%。
图片来源于IDF
十个人中有一个是II型糖尿病患者。这么巨量的患者比例，都是“吃出来”的问题。一旦得上糖尿病，这辈子最大的问题，就是各种心血管和肾脏“并发症”。
70%的糖尿病患者有心脑血管并发症
图片来源于IDF及网络
接近50%的糖尿病患者可能并发肾病
图片来源于IDF及网络
其实肥胖和糖尿病，
真的离我们每一个人都特别近。
为什么今天要开篇讲它们，
它和今天说的肠道菌群密切相关。
肠道菌检测
检测原理
1
基于宏基因组的高通量测序，是世界上测序深度和广度最高的测序方法，这个方法的优势在之前科普过几次，大家可以到之前的文章中查看（传送门--HomeTest肠道菌检测为什么这么牛）。具体方法是用户收到试剂盒，采集少量的“粑粑”，然后快递回实验室。样品前处理完毕，提取样品DNA。检测合格的DNA，进入构建文库和质量检测，最后上机测序。原始数据(RawData)经过富集和过滤后，进行信息分析，最终生成每个人手里的报告。
图片来源于HomeTest丁妈家庭实验室
检测人群
2
半年共检测用户多人，人填写了随试剂盒一起寄送的调查问卷，让我们得到了较为详实的样品详情，如BMI指数，饮食习惯，补充剂服用情况，三个月内的患病和用药历史等等。
最小用户出生15天，
年龄最大的老人88岁。
成人（满18岁）共有人，
儿童有92人。
女性人，
男性人。
以成人为例，我们发现送检用户中有相当一部分人“平时饮食比较好”，已经步入“超重”甚至是“肥胖”的行列。图表中可以明确看出，超重比例的人数量不少，而肥胖的人群也大有人在。
图片来源于HomeTest丁妈家庭实验室
检测结果
3
分析了这份报告，我们发现了不少人最容易出现的8个问题。而这些问题，都是平时我们根本无法
