白癜风症状 http://m.39.net/pf/a_6947166.html为了提高多动孩子成绩，不少家长试过各种各样的方法，但见效却不太明显。其实，可能是日常生活中一些不良习惯，伤害了孩子的大脑，他们才会成绩不理想。这5种损伤大脑的不良习惯，家长要尽量让孩子避免！1睡眠不足缺少睡眠会导致孩子大脑中产生的代谢垃圾无法及时清除，而且睡眠对于孩子们的大脑发育尤其重要。所以，尽量让孩子保持规律的睡眠，保证9-10小时的睡眠。晚上尽量少用电子设备。在睡觉以前让孩子做一些安静平和的事情，比如读故事书等等。2垃圾食品据调查，常吃汉堡、炸薯条，喝碳酸饮料的人，大脑中负责学习，记忆，和认知的部分比别人小。家长可以让孩子多吃一些坚果、蔬菜、粗粮、水果等有机食品，能够保护孩子的大脑，让它衰退得缓慢一些。3耳机声音太响耳机音量开到最大声音，30分钟以后，听力会永久性地损伤。科学研究显示，当听力下降以后，大脑需要更加辛苦地工作，才可以分辨出周围的声音。疲惫的大脑会变为功能下降的大脑和有炎症的大脑。脑神经或胶质细胞会因为劳累而发炎。所以赶紧把音量开小，不要超过最大音量的60%。要像保护孩子的眼睛一样，保护孩子们的耳朵。4饮食过量即使吃的是健康食品，过量的饮食也会损伤孩子的大脑，记忆力、认知能力都会受到伤害。甚至还会因为过量饮食而罹患儿童肥胖症。因此爸爸妈妈们要帮助控制孩子们的饮食。不仅要吃的健康，还不要过量。5不注意口腔卫生口腔卫生是疾病的重要测试指标。牙周细菌会引起大脑的神经元的慢性炎症，从而影响脑部发育。善待牙齿就是善待大脑，要让孩子保持良好的口腔护理习惯。希望今天的内容，能对家长有所帮助。安诺宁每天为您提供孩子教育、多动抽动等干货，也欢迎您后台留言咨询。
