01
儿童肥胖是影响终身健康的慢性疾病
可引起儿童发生高血压、血脂异常、高尿酸、高血糖等代谢异常，增加心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生风险，对健康造成威胁。
02
儿童肥胖受多种因素影响
儿童肥胖是遗传、膳食营养与饮食行为、身体活动与睡眠行为、环境风险等因素共同作用的结果。
03
减少肥胖危害因素
母亲孕前肥胖、孕期增重过多、妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长发育迟缓、巨大儿、低出生体重等与儿童肥胖密切相关。育龄妇女要重视孕前、孕期体重变化，做好体重监测，预防孕期体重过度增加或增重不足。
04
选择健康养育方式
家长应选择健康方式抚育儿童，避免将儿童暴露于易肥胖的膳食、行为和环境等危险因素中，指导儿童从小养成健康生活方式和行为。
05
养成科学饮食习惯
6个月龄内健康婴儿提倡纯母乳喂养，满6个月龄要及时添加辅食，坚持由少量到多量、由一种到多种，引导儿童逐步适应。幼儿期养成健康饮食行为，自主进食，规律进餐，减少高油、高糖、高盐食物摄入，及时纠正偏食挑食。
06
合理进行身体活动
孩子要保持足量活动，保证儿童在适宜气候条件下，每天户外活动时间不少于2小时。
07
保证儿童充足睡眠
建议儿童晚上9点前入睡，每天推荐睡眠时间：
0-3个月：13-18小时
4-11个月：12-16小时
1-2岁：11-14小时
3-5岁：10-13小时
08
做好儿童生长发育监测
儿童应定期接受健康检查，一旦发现超重，应在医生指导下尽快采取饮食、运动等干预措施。如果评估为肥胖，应及时到专业机构诊断治疗。
09
及时治疗儿童肥胖及合并疾病
肥胖儿童采取生活方式干预和体重管理，积极
