还没长高先长胖，你在被这个问题所困扰吗？
随着社会经济的快速发展，人们生活水平不断提高，营养健康的合理搭配被忽视。年12月23日，国务院新闻办公室举行新闻发布会，《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》这一轮的监测结果显示，我国成年居民超重肥胖超过50%，6-17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。
儿童肥胖的原因
儿童肥胖的发生发展是饮食行为、环境和遗传等因素共同作用的结果：
能量摄入过多：摄入的营养超过机体代谢需要，多余的能量便转化为脂肪贮存体内，导致肥胖。
活动量过少：活动过少和缺乏适当的体育锻炼是发生肥胖的重要因素，即使摄食不多，也可引起肥胖。肥胖儿童大多不喜爱运动，形成恶性循环。
遗传因素：肥胖有高度的遗传性，目前认为肥胖的家族性与多基因遗传有关。
肥胖双亲的后代发生肥胖者高达70%~80%；双亲之一肥胖者，后代肥胖发生率约为40%~50%；双亲正常的后代发生肥胖者仅10%~14%。
儿童肥胖的危害
超重和肥胖，夺走的不仅仅是匀称的身材，更是儿童和青少年的“青春”。这就是为什么，给儿童青少年减肥，现在会成为一项全国性的任务。
生理危害：
儿童超重肥胖可影响机体多个系统的健康，一项全国性的调查数据显示，肥胖儿童发生血压偏高的风险为正常体重儿童的4倍。
儿童肥胖不仅仅会带来身体形态的改变，更重要的是会引起高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征等多种代谢性疾病以及恶性肿瘤等，肥胖症已经是我们生活中的隐形“杀手”。
对女孩子来说，偏胖不仅可能导致提前发育，还增加罹患“多囊卵巢综合症”的危险，可能影响到今后的生育能力。
心理危害：
肥胖儿童性发育常较早，最终身高常略低于正常儿童。由于怕被别人讥笑而不愿与其他儿童交往，故常有心理上的障碍，如自卑、胆怯、孤独等。
我的宝宝到底算不算胖？
国家标准GB/T-《学生健康监测技术规范》中指出，用体质指数来判断儿童是否肥胖。
体质指数=体重（公斤）*身高（米）2
例如：小东今年8岁，是个小男孩，身高cm，体重28kg，BMI=28?1.24?1.24=18.2kg/m2
查上表，他的BMI值在18.1-20.2范围之间，算是超重。
儿童肥胖怎么办臻品牌创始人李臻臻女士
臻品牌创始人李臻臻女士，是健康达人，拥有国家认证健康管理师，16年身材保持者，并曾在多家医疗机构任职，她深知身体是灵*的殿堂，善待身体就是善待人生。她将“食育”的理念融汇于健康饮食之中，应用于家庭关系互动。
儿童减肥不同成人，孩子正在发育成长过程中，为了保证生长所需的营养素，不能过分限制饮食否则明显饥饿影响学习效率；也不能采取快速减肥否则影响发育。所以，通常的减肥套路几乎都不适合用于儿童减肥。
臻·儿童减脂班，从调整膳食结构，增加日常活动，合理的生活方式三方面着手。由家长陪同（因为父母会决定全家人的行为模式）和营养师一起，纠正儿童不良饮食习惯，培养孩子健康的生活方式，让宝贝健康快乐成长！
臻·儿童减脂班，暑假班7月20日正式开启！
RECOMMEND推荐阅读不知不觉长胖了？一定是中了这7条随手买来的早餐，符合减肥标准吗？品牌创始人—李臻臻女士北京至臻至诚网络科技有限公司致力于推广食育和美育，为女性提供°蜕变计划成长课程及社群服务。臻品牌食育系列包括：臻身材管理、臻产后瘦身和臻儿童食育；臻品牌美育系列包括：臻形体管理计划和臻形象管理计划。创始人李臻臻希望用臻品牌的诚心和诚意，帮助到每一位臻Girls成为更好的自己，实现魅力提升，收获成长和幸福。-wmxjy预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
