导致儿童青少年肥胖的原因有哪些 [复制链接]

二十一世纪以来，人们的物质水平得到了极大的提高，独生子女的增多，也导致了家长和长辈对于孩子的过分溺爱，青少年肥胖问题也越来越严重。

那么，究竟是什么原因导致儿童肥胖呢？

遗传因素

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青少年肥胖与父母的遗传有很大关系，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质。父母中有一人肥胖，则子女有40%的肥胖几率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升高至70%到80%。

心理因素

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为了解除心情上的烦恼，情绪上的不稳定，不少人也是用吃来发泻泄，引起饮食过量而导致肥胖。

饮食因素

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主要是营养过度和吃饭过快以及不吃早饭的不良饮食习惯。营养过度，饮食结构不合理，经常食用高热量，高脂肪，高蛋白质，低膳食纤维食品，爱用油炸，少用清蒸食品，从而产生肥胖；吃饭过快，吃饭过快不仅会导致肥胖，并且易引发消化不良以及胃痛。不吃早餐；早餐对青少年非常重要，食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧，如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。

运动因素

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儿童青少年学习压力较大，长时间使用电子产品，在学习和日常生活中存在久坐问题，且因为年纪小缺乏必要的科学健身意识导致只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩，从而发胖。

睡眠因素

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儿童青少年每天应保证9—10小时的睡眠时间。缺乏睡眠会影响激素分泌及代谢调节，从而导致肥胖。