北京治疗白癜风好专科医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html熬夜的危害有三方面：一是耗伤阴血，因为在应该休息的时间处于兴奋的状态，容易造成养阴不够；二是影响内分泌的功能，比如晚上睡觉的时候，尤其是正好生长激素分泌旺盛的儿童、青少年，熬夜会影响自身的生长发育；三是对于一些年轻人或中青年人来说，熬夜会导致出现心慌、耗伤心阴的症状。当人长期处于熬夜的状态，正常生理周期就会被不眠的状态所破坏，人体的正常“应答”系统也随之受到影响，血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞的含量就会明显下降，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力*。一旦身体抵抗力下降，就会经常感觉疲劳，精神不振，食欲减退。春季是细菌、病*的复苏期，也是呼吸道疾病和部分胃肠道消化道疾病的高发期，若人在此时抵抗力下降，就更容易被病*、细菌侵犯。另外，经常熬夜除了降低抵抗力以外，也会扰乱腺体激素的正常分泌，使生命器官遭受损害。经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的平均高50%，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。这两类激素增加可刺激血管的收缩，影响血压的变化。熬夜对身体的伤害是全身性的，比如经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的直接后遗症就是疲劳、精神不振，而同时人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状自然都会“不请自来”找上门。另外，熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳、视力下降。一、消化道问题经常熬夜的人，夺走了消化道歇息的机遇，造成消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、多功能性消化不良、腹胀、腹痛等。二、引起心脑血管病症经常熬夜世人处在过度紧张，无法得到释放压力，导致血管收缩出现异常，血压比平常人高，非常容易引起高血压或是加剧病况。如今心脑血管病症患病率慢慢增加且愈来愈低龄化，常经常熬夜或者发病原因之一。三、提升得癌风险性经常熬夜会让内分泌女性激素混乱，促使细胞分化出现异常，影响组织细胞一切正常瓦解，造成体细胞突然变化，提升。四、抢走好视力经常熬夜等因此过载用眼，对双眼的损害不仅是变为“小熊猫黑眼圈”，更关键的是，经常熬夜、过载用眼，造成眼睛视力多功能性减低。五、失眠抑郁熬夜伤身也伤身，很多年青人夜里不睡，大白天犯困，出現神经衰弱等问题，比较严重的乃至会造成抑郁症的产生。六、皮肤比较严重损害不规律性的睡眠质量及工作压力，会影响内分泌新陈代谢，导致皮肤水份外流，非常容易造成皱褶出現、皮肤黯淡、长痘痘、黑眼圈加剧等，尤其是上完完妆状况会很糟。七、记忆能力、专注力降低人到经常熬夜时，其中枢神经维持激动、因而，来到大白天，机体马上会越来越很疲倦，出現头昏脑涨、记忆力下降、专注力不集中化等情况。乃至一些病人会出現失眠、总想睡觉等病症，长此以往还可能造成精神类疾病。八、肝脏损伤熬夜伤肝，这话一点都没有错。由于睡眠质量的时间肝脏的修补時间。假如休息不好，马上会造成肝脏的修补受影响，损害肝脏。而肝脏也是身体的祛*、生成、新陈代谢、分解代谢管理中心，当肝脏损伤，必定会影响到全身身心健康。九、超载、肥胖症如今很多人都会应用各种各样方法开展减肥瘦身，但实际上经常熬夜也会在无形中导致肥胖症，这就是很多人自始至终瘦不下来出来的原因。由于人到休眠状态时，会代谢协助瘦下来的生长激素，有利于机体溶解人体脂肪。但假如经常熬夜，则会造成生长激素的代谢混乱，人体脂肪沉积，造成肥胖症的产生。此外，经常熬夜造成休息不好，还会继续造成人体溶解肌肉，使人体肌肉率降低，身体素质越差。十、提升卒死的概率很多人都是有那样的体会，当经常熬夜以后，马上会感觉心慌气短，乃至有将死的觉得。近年来，也是愈来愈多的新闻报导熬夜猝死的状况。这是由于，休息不好会造成血压的上升，心脏承担也会加剧。因而，假如自身心脏就并不是特别好的群体更理应留意充足的睡眠，避免经常熬夜引起的猝死。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
