年1月11日李沧区全体师生举行了“预防肥胖”主题升旗仪式，担任本次升旗仪式的是中一班的小朋友。1
庄严的升旗仪式
瞧，小小护旗手们精神饱满，整装待发。《国歌》奏响，在全场老师和小朋友们的注目下五星红旗冉冉升起，迎风飘扬！2才艺展示
接下来是中一班小朋友带给大家的才艺表演《加加油》。
3如何预防肥胖随着人们生活水平的不断提高及膳食结构的改变，肥胖已成为社会问题，特别是“小胖墩儿们”正呈逐年增加趋势。长期肥胖的孩子们会患上高脂血症进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、痛风等儿童成人病，严重肥胖症还会导致肥胖通气不良综合征，易发生猝死。你猜猜我长高了吗？儿童生长发育过程中有两个生长高峰期：第一个高峰出现在婴儿期。第一年可增长25厘米，第二年可增长10厘米；而3岁至青春发育前期，增长速度平稳，每年可增长5到7厘米。第二个高峰是在青春期。女孩一般从9到11岁开始，每年可增长6到8厘米；男孩一般从11到13岁开始，每年可增长9到12厘米。为了定期了解幼儿的生长发育状况，掌握幼儿的生长发育水平，幼儿园保健医万老师和李老师为幼儿进行身高、体重测量。通过本次体检，让保健医生更清楚地了解我园幼儿的生长情况，对于身高体重生长不达标的幼儿，保健组会在评估后及时将情况告知家长，并与家长一起对肥胖幼儿控制饮食，体弱儿增加营养摄入，有针对性的发布一些育儿知识，让家长们认识什么才是营养均衡的饮食。4本周餐点5
怎样做到合理膳食
合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。合理膳食讲求食物种类多样，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和类，注意草素、粗细搭配。每天食用奶类、豆类及其制品。适当食用鱼、肉、蛋、坚果等食物。饮食要清淡,做到少油、少盐、少糖。足量饮水,多喝白开水,少喝含糖饮料。
儿童是社会的未来，祖国的花朵，他们的健康成长关系着祖国的强盛，我们不仅要让孩子们吃好，还要吃得健康，身心健康最重要！愿我园的每一位孩子都能健康快乐地成长！
发现未知呵护成长
撰稿：李超
编辑：刘思琪
审核：李文娜
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