想知道自己的身体健康吗？偷偷地瞄下自己脚吧。
如果自己的脚部感到不适，也赶紧查查是不是身体出现了病症。
足部出现各种异常状况或者不适，其实都是身体出现病症的小信号。
1、脚肿
其一是心源性疾病引起的脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等;
其二是肾脏疾病引起的脚肿，如肾功能不全、肾病综合症等;
其三是血管疾病可引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓;其四是肝脏疾病，肝脏是人体蛋白合成的重要器官，如果患有慢性肝脏疾病，血液中的白蛋白数量下降，血液渗透压下降，也会引起脚肿。
2、脚麻
肿瘤晚期会产生手脚麻木、走路不稳等神经症状，长期慢性的手脚麻木要注意身体是否有不正常的凸起或者肿瘤问题，女性需要注意乳腺和卵巢。
糖尿病会导致周围神经病变引起两侧脚麻疼痛，感觉异常，伴有麻木发热、像有蚁虫爬走般的感觉，从脚麻可以延伸到膝盖上。
如有糖尿病家史或者肥胖问题应多留意。
如果只是单侧脚麻，另一侧正常，还伴有语言障碍，警惕是脑卒中的表现。
3、脚趾尖向上肿起
杵状指(包括手指)是肺疾病的惯常表现，包括肺纤维化和肺癌。
心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。
4、足跟痛
足跟痛最常见的原因是足底筋膜炎，这是附着在跟骨上的长韧带炎症。
当你早上起床，站起来给脚施加压力时，疼痛可能会更剧烈。
关节炎、肌腱炎、运动过度、不合适的鞋也会导致足跟痛。
不常见的原因包括脚跟底部的骨刺、骨头感染、肿瘤或骨折。
但是总有人觉得进口的抗癌药更好！
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四类人急需补充蛋白粉
◇饮食基本正常，但因疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者、手术后的患者。
◇素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。
◇吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。
◇练肌肉的人群。
适宜人群:需要补充蛋白的人群
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保健功能:补充蛋白质
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对于高血压、高血脂
蛋白粉是低胆固醇、低脂肪、低热量的优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生；有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，减少病发症发生。
对于糖尿病
蛋白质富含亮胺酸，有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉产生饱腹感，可有效减低血糖。
对于冠心病
凡冠心病患者均是极度缺乏蛋白质，冠状动脉粥样硬化，致管腔狭窄，血粘度高，供血艰难，而蛋白粉有助改善血管弹性，调整血液功能。
对于脂肪肝、肝炎、肝硬化
肝脏是中性脂肪代谢、合成、运转、利用的主要器官，如果运转失衡，中性脂肪就堆积，形成脂肪肝。蛋白粉低脂优质蛋白，是理想的蛋白质食品，高效防止脂肪肝。
蛋白粉所含之必须氨基酸，能快速有效的合成身体所需要的蛋白质，以修复坏死的肝细胞，促进肝功能恢复。医学证明，食物中缺乏蛋白质和胆碱等抗脂因子时，可损害肝脏并诱发硬化。
对于消化溃疡
蛋白粉为优质蛋白，是溃疡修复的最好来源。可迅速促进溃疡面愈合，保护胃粘膜不受损。
对于神经衰弱
神经衰弱者常感脑力、体力不支，食欲减退，易疲劳，工作效率低下，入睡困难，多梦易醒，烦躁不安。科学证明，失眠患者脑中的5羟色胺合成减少。而蛋白粉的作用中的色氨酸的摄入，可缓解病人生理压力，改善睡眠。蛋白粉的作用帮助补充脑力与体力。
对于肥胖症
体重超过理想20%为肥胖，除遗传、内分泌因素外，大多数为食物性肥胖。为控制高脂、高糖饮食，增加蛋白粉可以减少过多热量摄入，当纯净的蛋白质的摄入量充足了，可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好；对于减肥，保护心脏均很重要。
对于手术、化疗、放疗
蛋白粉含有18种氨基酸，合成体内活性酶、抗体、激素等物质，协调胃功能、刺激骨髓造血系统，增加细胞解*能力，抗感染，减轻病情，促进愈合。
对于癌症
蛋白粉含有18种氨基酸，能提高机体免疫，增强抗癌症及抗肿瘤能力。
对于炎热环境下的人群
暑期高温，食欲下降，消化功能减退，体内蛋白质分解加速。蛋白粉易吸收与利用，补足后有利防暑。
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