现在肥胖症越来越多，而且有年轻化的趋势，极大地危害了我们中国的人口素质。肥胖症的危害到底有哪些？
首当其冲是心血管疾病，一个人的体重如果很重的话，也就是按照我们亚洲人诊断肥胖症的体重指数，也叫BMI超过27我们都可以诊断为肥胖症。这样的人心脏的负担比一般人要重，对心血管不利。
而且这样的人往往皮下脂肪比较多，并且中国人的肥胖一般都是腹型肥胖，就是苹果体型，内脏脂肪比较多，这样的人可能会造成内脏血管的动脉硬化。
这个血管像网络一样营养各个内脏，它动脉硬化以后各个内脏的脏器功能、供血就会受到很大的影响，会造成心、脑、肾的一些疾病，例如中风，就是脑卒中，肾病、肾动脉硬化、肾萎缩、肾衰竭，再是心梗等疾病都会发生。
另外，最普遍引起的就是血糖升高，因为我们肥胖后脂肪可以抵消体内胰岛素降糖的敏感性，使我们的血糖逐渐升高，如果达到糖尿病诊断标准就出现了糖尿病。我们知道糖尿病也是一种危害很大的疾病，它往往和心、脑、肾的这些疾病并存，所以它们可以共同的危害患者，严重的可以危及生命。
这两天不断有问题私信编“过年的，都给自己吃胖了，可咋整……”“练的刚见效果，结果防疫期间不敢出门，肥起……”“唉，家里的炒锅都来头弯举了，何时才能重见天日……”
?先，口罩并不是%的隔离病*，在武汉奋战的?线?员消*防*措施最顶尖的情况下，依然有医护?员被传染，所以不要抱着侥幸?理，以为世间所有病*都会和你擦肩而过。
其次，家外出跑步不外乎是想呼吸些新鲜空?，但是戴上口罩以后，口罩阻滞了部分空气进入到体内，那么这个时候锻炼就会额外增加身体中的血液氧消耗，很多在这种情况下训练都会缺氧，出现头晕、恶心的情况。
现在天气也比较寒冷，所以外出戴口罩训练是不明智的选择，建议大家尽量减少外出哦！
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