现在随着生活品质的变好，外卖、奶茶都成了大家经常摄入的东西。其中的糖分以及油脂都是我们无法想象的。
前面和大家分享了关于减肥的雷点，下面就来说说人为什么会得肥胖症。
导致肥胖的因素
遗传因素
有人认为肥胖与遗传有密切关系，原因是因遗传使能量代谢降低，进食过多而导致肥胖。据有关国外报告，父亲或母亲双方有一方是肥胖者，子女肥胖的可能性为40%一50%;若父母双方肥胖，其子女约70%-80%肥胖，尤其是母亲肥胖更为明显。
神经精神因素
食饵中枢功能受制于精神状态，当迷走神经兴奋而胰岛分泌增多时.食欲异常亢进，易致肥胖。精神高度紧张.交感神经兴奋时，食欲被抑制。
内分泌因素
肥胖人胰岛素分泌过多.促进脂肪合成。随着年龄增加，甲状腺功能和性腺功能低下时，脂肪代谢紊乱.体内脂肪分解减慢而合成增多，使脂肪堆积，是随年龄增加而肥胖增多的原因之一。
代谢因素
肥胖人合成代谢亢进，在休息及活动时能消耗均较一般人为少。肥胖人在不活动时对冷的反应差，不像一般人那样增加代谢率消耗脂肪。肥胖人常伴有脂质代谢紊乱，在饥饿时不易发生酮症。
其他因素
生活安定、生活水平提高、劳动强度低、运动减少、生活工作压力大等环境因素也是发生肥胖的因素。
超重和肥胖的常见健康后果是什么？
身体质量指数升高是罹患非传染性疾病的重大风险因素。
心血管疾病
主要是心脏病和中风，这是年的头号死因。泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
肌肉骨骼疾患
特别是骨关节炎——关节的一种高度致残退行性疾病
某些癌症
包括子宫内膜、乳腺、卵巢、前列腺、肝脏、胆囊、肾脏和结肠
随着身体质量指数的升高，非传染性疾病的患病风险也随之提高。
儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的几率更大。但是，除了未来风险升高之外，肥胖儿童还会经历呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆、胰岛素耐受及心理影响。
如何减轻肥胖负担？
肥胖和超重在许多相关的慢性病中很大程度上是可预防以及治愈的。
肥胖和超重的根本原因是摄入卡路里与消耗卡路里之间的能量不平衡，在日常生活中，大家只需要在这三步进行控制，你就可以大大的抑制体重的飙升。
1、控制总脂肪和糖的能量摄入
2、增加水果、蔬菜以及豆类、粗粮类的食用量
3、加强体育锻炼，增加热量消耗
文章部分资料来源于世界卫生组织
