北京哪家治白癜风医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/肥胖是一件让人苦恼不堪的事情，既影响我们的外在形象，又影响我们的健康状态。对于有些人来说，肥胖的“理所当然”，无论是饮食还是运动都有充分的肥胖理由。然而，有些人的肥胖却非常的“冤屈”，也没见这么吃，可总是瘦不下来。
生活压力大导致能量储备增加
很多人有发自灵魂的疑问：“肥胖的原因到底是什么，我怎么样才能瘦下来？“。当然，也有很多的专家给出了诸多关于肥胖的解释。例如，有饮食原因、运动原因以及遗传因素等等。不过，有些人吃的不多，运动量达标，父母都不肥胖，自己却依然很胖。
关于肥胖，还有3个原因说起来很有趣，却容易被我们忽视掉，成为了多数人肥胖的根本。之所以说这些肥胖的原因很有趣，是因为它们不容易被发现，却相对容易改善和控制。我们一起来看看这些原因。
睡眠不足导致可代谢脂肪的物质异常
1、生活压力大
我们都听说过压力太大一夜白了头，也听说过压力过大体重下降，可压力过大为什么还会肥胖呢？这或许就需要追溯到人类进化的过程了。我们的祖先在进化过程中，为了增加生存率，当面对压力、风险时就会加强能量储备，以备不时之需。如果长时间生活压力变大，能量储备速度增加，消耗能力会减弱，就成为肥胖的原因。
2、睡眠不足/熬夜严重
熬夜和睡眠不足，可是肥胖的第二大原因。有时候我们很难理解，活动时间变长，能量消耗不应该增加才对吗，为什么会导致肥胖呢？这就跟人的生物钟和激素调节有关系了。肝胆代谢中的胆汁酸代谢需要有一定的睡眠时间，多发生在23点-凌晨2点之间。如果这个时段不去睡觉，代谢异常，就无法促使脂肪的代谢，造成脂肪堆积。
3、吃盐过多或过少
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