5种水果或会伤害女性子宫,建议少吃,常吃 [复制链接]

导语：子宫是女性身体中一个独特的器官，医学研究发现，子宫也是女性的第六个器官，也就是说，女性体内有六大内脏，子宫被称为第六大器官，对女性朋友的重要性不言而喻。

许多女性更喜欢吃蔬菜和水果，因为这些食物可以为她们的身体提供足够的维生素，还能给身体补充水分，保持皮肤细腻光滑，有利于消化、排毒和心血管健康，虽然多吃水果没错，但是女性朋友吃水果也要注意，有些水果对子宫不友好，会伤害它，尽量少吃，你知道哪些水果我们应该尽量少吃吗？有什么可以暖宫的食物吗？让我们一起来看看吧。

如何判断子宫健康

子宫是月经发生和胎儿出生的地方，如果子宫正常，一般会表现为月经正常，阴道分泌物正常，妊娠分娩正常，如何判断子宫健康，主要从以下几个方面观察：

1、观察月经是否正常，注意月经周期是否正常，月经量、经血颜色是否正常，痛经是否严重，月经量是否淋漓不尽。

2、观察阴道分泌物是否正常，如果阴道分泌物增多，有异味或有血性分泌物，可能是子宫出了问题。

3、注意能不能正常怀孕分娩，如果长期不能怀孕，可能是子宫出了问题，要注意检查。

5种水果或会伤害女性子宫，建议少吃，常吃四物或可帮助暖宫

5种水果

1、西瓜

女性常吃西瓜，严重时可引起血管收缩，经期时加重痛经，甚至会影响月经量，闭经，或月经量减少等月经不调，西瓜是寒性水果，所以有清热解暑的作用，女性经期需要保暖，所以需要吃冰镇西瓜，尤其是在夏天，吃西瓜容易导致寒气入侵，建议平时吃西瓜要好吃。

2、火龙果

火龙果也是人们最喜欢吃的一种水果，吃火龙果可以为身体补充维生素，帮助身体排毒解毒，适当吃火龙果可以起到美容养颜的作用，还可以起到通便的作用，虽然火龙果有很多好处，但是火龙果也是一种凉性水果，如果你正患有宫寒、痛经等不良问题，就不要再吃火龙果了，以免不良现象加重。

3、雪梨

普通人吃梨有很多好处，尤其是梨可以润肺，有些肺不好的人会常年坚持吃梨，据说有一种方法是在梨中间切开一个洞，里面填满贝母，用火烧梨，然后吃梨肉，虽然梨味道很好，对身体也有好处，但是真的不适合女性吃，女性吃梨过多，会造成寒凝气滞，手脚容易受凉，生理期还会痛经。

4、柿饼

如果是月经期，最好不要吃柿饼，柿饼也是寒性食物，如果月经期间经常吃一些生冷的食物，如果与辛辣刺激性食物一起服用，会导致子宫受到刺激，从而引起宫缩，改变女性朋友的月经量，甚至加重女性朋友的痛经。

5、芒果

不建议女性多吃芒果，主要是因为芒果含有过敏原，对体质敏感的女性非常不友好，食用后容易引起过敏，如果不管月经期还是吃芒果，因为免疫力低，更容易引起皮疹、嘴唇肿、皮肤痒等过敏反应，而且吃多了还会引起宫寒，损伤子宫，诱发痛经。

常吃四物

1、谷类：谷类中维生素E和蛋白质含量高，维生素E有助于子宫的发育，蛋白质可以增强自身抵抗力，包括谷类玉米、小米、小麦等。

2、豆类食物：豆类含有丰富的植食性雌激素，可被人体吸收并部分转化为雌激素，豆类包括大豆、绿豆和红豆。

3、坚果：坚果中含有的维生素E和微量元素对修复子宫有帮助，坚果包括核桃、花生等。

4、桂圆：桂圆是一种温性食物，味甘爽口，有很好的养血益心健脾的作用，而且桂圆含有丰富的微量元素和矿物质，能促进女性体内雌激素的分泌，加速脏血的排泄，对促进月经有很好的作用。

小知识：怎样才能保护好子宫？

1、养成良好的卫生习惯

勤洗勤换内衣，使用合格的卫生巾，每日清洗外阴，减少洗澡，尽量使用淋浴，防止不洁异物进入阴道，防止致病菌繁殖上升进入子宫，引起感染，注意性卫生。

2、积极避孕，避免流产

据调查，三次以上流产后，患子宫疾病及危害的可能性明显增加，反复人工流产容易引起宫内感染、宫颈管或宫腔粘连，导致继发性不孕，大月份引产还会引起产后出血、子宫破裂等严重并发症。

3、注意产妇保护

子宫成熟后，可以承担正常的怀孕和分娩任务，避免过早怀孕和分娩，一旦确定怀孕，准妈妈要加强孕期保健，要坚持定期产前检查，及时掌握情况，发现异常，尽早处理，医院进行严格的分娩监管，科学分娩，产后注意休息，避免过早体力劳动，预防子宫脱垂。

4、定期妇科检查

育龄妇女一般建议每医院做妇科检查，如有不适，应及时就诊，做到早诊早治，避免禁忌疾病和就医。

5、科学的生活和饮食

肥胖和吸烟都会增加宫颈癌的发病率，所以女性从青少年开始就要注意饮食均衡，不要染上抽烟喝酒等不良习惯，另外，要坚持锻炼，不断增强体质，经常锻炼可以让腹肌和盆骨肌肉变得更加强壮有力，有助于以后的分娩。