人一旦变胖了，问题就会多起来。
人的肥胖总是从肚子开始的，一圈圈的赘肉缠在腰腹部，整个身体曲线就变得不再完美了，心情也会受到了影响。这是一个直接而明显的问题，也是肥胖后最让人烦恼的问题。大部分人去减肥，也就是为了解决这个问题。
肥胖带来的问题，从来就不止这些。人的很多地方，会由于脂肪累积而受到压迫。即便是大脑也不例外，作为人体最高处的大脑，总是被认为和脂肪堆积没有什么关系，这就是一种误解。脂肪多了会压迫到神经或者是血管，进而影响到脑部的健康，记忆力下降，认知功能减退等，都和肥胖有着关系。
再说到肺，不少肥胖的人晚上睡觉时，会伴有打呼噜等情况，时而长时而短，时而又停上好长时间。这就可能是肺受到了影响，进而呼吸系统出现了问题。
除了大脑以及肺外，受到影响最大的部位主要集中在下半身，首当其冲的就是膝关节。之前有不少文章是在说走路对膝关节不好，每天走路超过了步，膝关节就会受到影响。然而，一般人并不能直观地感受到这种伤害。可肥胖的人就不一样了，由于承载着更多的体重，膝关节在过度弯曲之下，会受到更大的压迫，走路对其带来的损伤就会更为明显。多数肥胖的人，本身也可能存在着膝关节疼痛之类的问题，这就和其受到了压迫有关。
再就是双脚。双脚直接承担着人体的重量，体重越重其受到的压迫就越大。脂肪越多，双脚的血管受到的压迫更为直接，进而影响到血液循环，脚部的健康会受到影响。有些肥胖的人，脚上会长出溃疡，就和这个因素有关。
当然除了双脚和腿之外，下半身的其他地方也可能受到影响。如果不想出现这些问题，还是要努力减少脂肪堆积，把腰围控制在合理的范围内。一般男性的腰围最好是在90厘米以下，女性尽量在85厘米以内。
如何能够实现这个目标呢？有些食材可以帮上忙
夏天很常见的荷叶，是可以帮助控制体重的。荷叶用来泡水喝，有着一股独特的清香，沁人心脾。每天坚持喝，累积在身体内的脂肪能够悄悄地代谢出去。而且可以阻碍脂肪在肠道内的堆积，维持肠道的健康。在吃了过多的油腻食物后，用荷叶泡茶喝那就更好不过了。
也可以用大麦泡茶喝。不少工作人士，在午后三四点左右可能会感到饥饿，这个时候就建议用大麦泡茶喝。一杯茶下肚后，饱满感会得到增加，能够减少其他食物的摄入。而且大麦泡茶，还能帮助降低食物吸收的速度，给脂肪更多的代谢时间。
泽泻相比于上面的两种食材，就不多见了，但论起减肥的效果却一点也不差。泽泻用来泡水喝，可以加速代谢的速度，脂肪能够更快的代谢。有些人的肥胖经常是在腰部或者是腿部，有着大象腿之类的，那么用泽泻来泡水就更好了，腿部的脂肪消耗得会更明显，让双腿逐渐变瘦变美。
人胖问题多，减肥是件刻不容缓的事情，也是一件急不得的事情。坚持用这些泡水后，也是需要一旦时间才能看出效果的，要耐得住性子。
