体重可以说是很多人都关心的一个问题，有的人胖了怕自己就不漂亮了甚至还有的人怕自己瘦了也会不漂亮影响到自己的美态，那么男人和女人的标准体重是多少大家知道吗？如果太胖和太瘦又会对人体造成哪些危害呢？
大家来一起看一下中国的人群体重标准对照表吧，看看自己是胖了还是瘦了，这份表适用年龄是在19岁到69岁之间，男女标准体重对眼表，是胖还是瘦大家一眼就知道了！
中国女性标准体重对照表：
中国男性标准体重对照表：
太瘦对人有哪些危害呢？外国有一项研究发现：人如果过瘦，早亡风险甚至比肥胖者更大。瘦的人群大多数都是由于体内食物和水分摄入量过少而造成的，如果食物及水分数量过少可能会使人体肠道缺少应有的益生菌，容易形成便秘。在美国也研究发现体瘦女性髋骨骨折发生率比标准体重女性要高1倍以上。这还只是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，而且还会容易出现骨质疏松、发生骨折。而且太瘦的人也说过通常是营养摄入不均衡的问题，这样会使人体肠胃胃酸分泌要比普通人少，会影响到食物中营养物质的吸收，时间一长会造成贫血，而且还有研究发现，瘦的人比胖的人更容易出现忧郁现象。
肥胖容易引发哪些人体疾病呢？据研究发现，肥胖容易患发心脏负荷，有医学专家发现，肥胖者心绞痛和猝死的概率是正常人发生率的四倍，这说明了肥胖一定程度上会增加人体器官心脏的负担造成心脏损害；而且肥胖妇女更容易患上绝经后乳腺癌和子宫内膜癌，而肥胖男性则容易患有前列腺癌;可以说，肥胖对于任何人种来说都容易引发直肠癌和结肠癌，人如果体重越胖，看到这种癌症几率就越大。肥胖还能导致脂肪肝，脂肪肝硬化，容易引发高血压与冠心病，糖尿病等身体疾病。
所以大家在日常生活中要养成一个良好的作息习惯和生活习惯以及饮食习惯，日常多做运动锻炼身体，保持一个良好的健康。
