白癜风正规专业治疗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_9596997.html生活中男人都是对自己的身材还是比较重视的，特别是在平时的时候，有的男性朋友也会开始加强锻炼自己的身材管理，很多人都喜欢去健身房锻炼身体，锻炼肌肉，让自己变得更加有魅力。男性通过运动的方式，让自己的体重在一个正常范围的标准，这其实是和女性朋友一样的。男性大多都希望自己可以做到，穿衣显瘦，脱衣有肉，那么你知道男性在到厘米，标准体重是多少吗？男性—cm“标准体重”是多少？不妨看下你“达标”了吗？怎样计算标准体重？现在1米7到1米85之间是有一个标准体重的，平时我们可以根据身高来计算标准体重，男性朋友是应该知道的，接下来，小编给大家介绍一下一套标准体重的计算公式：标准体重（千克）=身高（厘米）-，所以将身高代入这个公式，计算一下自己的标准体重法，一般身高1米8的男性体重在75公斤是一个非常合理的范围，。当然，这个数字并不是一定的，上下波动10%应该是比较正常。那些对体重比较了解的人，一定可以明白脂肪对我们身体的重要性，现在健康的成年男性一般体重的体脂率，在10%到20%左右，但是女性的体脂率却不一样在16%到26%之间，如果你在这个区间的话说明你的体重还是比较正常的，而且也可以从一定程度上看出自己的身体健康，关键是能否在一定时间内甩掉脂肪，练出肌肉。那么导致男人体重超标的原因是什么呢？今天小编给大家介绍一下！1、酒桌饭场、肚子鼓生活中大多数男人都有啤酒肚，男性出现啤酒肚应该是，男由于工作原因整天周旋于酒桌饭场，而且男性由于生活压力也比较大，可能时不时的就要出去聚会或者是应酬，少不了大碗喝酒大口吃肉，所以这就导致了男性现在普遍都比较肥胖，出现了啤酒肚的问题。而且喝酒太多容易对脂肪造成一些伤害，，比如说脂肪肝等慢性疾病，2、长期久坐、养肚子其实很多人由于工作的原因就在办公室一坐一整天，也没有时间去健身和运动，这样就导致下班之后身心会特别疲惫，导致肚子上的脂肪会渐渐鼓起来，直接导致了肥胖的问题，影响到了身心健康。所以长期不运动很容易导致我们身体的营养堆积，引发一些慢性疾病，平时还是应该要多锻炼。
