日常生活中我们追求健康的身材和体重。很多人都不知道自己的体重和身高的比例到底健不健康，所以一味的认为自己并不瘦，一直在减肥。或者体重不达标一直在增肥。大多数情况下都认为女生会比较在意自己的体重，实际上很多男生也比较注重自己的体重。尤其是看起来比较壮的男生，会比较在意。因为明明感觉自己并不是很胖，在体重秤上的数字却很让人惊讶。那么身高和体重的比例是多少才比较合适呢？今天一起和小编一起来看一看吧。假如我们男生的身高是cm的话，体重要达到多少才算合适呢？在最新的标准体重对照表里面。我们可以查阅得到至少要达到60kg，而不超过65kg。没有达到这个标准体重则是偏瘦了。如果超过则有可能比较壮。这个身材在相信很多男生都已经超标了，在如今的生活环境下。看得出来在这个标准体重对照表里体重数值。相比我们日常生活中见识到的小很多。小编同学身高体重早已经超过65kg不少。但是他看起来并不胖，有可能是经常锻炼的缘故，所以体重比较重。而身材并没有发胖。所以符合表里体重数值的男生看起来都会比较偏瘦，但是这是健康的体重，即便有些许超出，也不需要过分的追求标准。我们还有一个判断标准就是BMI指数，既BMI=体重（kg）/身高^2（m）。如果计算出来的数值在18.5-24之间在我们国内都算是正常的水准。所以我们在判断自己的体重是不是标准的时候可以将标准体重表和BMI指数结合在一起看。如果都正常的话。即便你看起来有些壮也不用担心。因为我们体重还和我们的骨骼有非常大的关系，骨骼的重量占体重的1/5。骨架也有大中小之分，如果骨架大的话，就算人看起来很瘦，也是会相对比较重的。相反，骨架小的人看起来偏瘦。骨架大小和肥胖是没有直接关系的，不要因为自己的骨架比较大，就觉得自己比较胖。日常生活中我们很多人会因为缺乏运动和工作的缘故，导致自己体重超重了。不用担心，吃出来的体重，只需要节制以下饮食，改变饮食节后很快就可以降下来了。同时结合适量的有氧运动，减脂为主。不过作为男生的话，多锻炼身体，多长点肌肉还是有很多好处的。小编认为男生强壮一些，会比瘦瘦的“娘炮”更有味道。不知道你们的体重达标了吗？我是拾趣生活家，感谢阅读和支持！
